Бутан — единственное в мире государство, чьей официальной религией, «духовным наследием» провозглашен тантрический буддизм.

Поэтому своей главной целью правительство объявляет стремление к счастью каждого своего гражданина; это закреплено в статье 9 Конституции. 24.08.2008 создана государственная «Комиссия по всеобщему народному счастью» (Gross National Happiness Commission) во главе с премьером. 22

Вопрос «счастливы ли Вы?» задается во время переписей населения. В ходе последней переписи 2005 года 45.2% населения ответило на этот вопрос «очень счастлив», 51.6% «счастливы», и только 3.3% «не очень счастливы».


Что любопытно, общепринятое понятие валового внутреннего продукта заменено в Бутане более уместным индикатором — «валовым национальным счастьем». Это единственное в мире государство, в котором существует Министерство Счастья, таким образом, счастье поставлено во главу угла национальной политики.

Это поистине удивительная страна без голода и преступности, где люди живут в радости, не зная войн и нищеты. Сами бутанцы, коих в отличие от остальных стран региона довольно немного, открыты, гостеприимны, совершенно не испорчены современным миром и бережно хранят свою уникальную культуру.

Животных здесь убивать запрещено, а потому почти все вегетарианцы. Здесь запрещен ввоз химических удобрений, и все что произрастает на этой земле, само по себе является экологически чистым.


Еще интересной особенностью этого государства можно считать то, что леса в Бутане не вырубаются, а наоборот высаживаются. Мало сказать, что это страна буддизма, это страна чистоты и просветления.

Страна до сих пор крайне мало изучена, а огромные территории на юге и в центральной части совершенно не освоены людьми и представляют собой огромные заповедники с удивительным животным и растительным миром.

Всё это Бутан сохранил по очень простым причинам — запрещена охота и практически не ведётся вырубка лесов. Королевство полностью обеспечивает себя продуктами питания и одеждой. При этом практически всё население ходит в национальной одежде — кхо.

Источник: www.b17.ru

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование. Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона. Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.


В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии


Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Статья о счастье человека

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни


У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

Статья о счастье человека

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.


Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса. То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким. В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.

  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Статья о счастье человека

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей


По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д. Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л. Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь. Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь. И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.


При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: dom-isemya.ru

20 фактов про счастье, которые наверняка удивят вас

Рецепт счастья должен быть простым, надежным и научно-доказанным. Как ни странно, в конце поста именно такой и есть.

А вот вы – хотите быть счастливы?

Я не говорю про один счастливый день, счастливый час, или счастливый конец из фильма. Я говорю о реальном, честном и правдивом, долговечном счастье.


Конечно, мы счастливы, когда получаем работу своей мечты. Или когда симпатичный парень или девушка в кафе просит наш номер.

Конечно, все это приносит нам радость.

Но спустя несколько недель идеальная работа открывает свои темные секреты, свидания с мистером или мисс Совершенство уже вызывают не только счастливые улыбки…

Начинается реальная жизнь – и мы остаемся один на один с вопросом «хорошо, а что дальше?»

Может, вы знакомы с синдромом «на другой стороне трава зеленее». Когда думаешь: «Если бы переехать в другой город; или если бы дети перестали верещать так громко; или если бы съездить на пару месяцев в отпуск – тогда наконец-то наступит долгожданное счастье».

 

Счастливые люди довольны тем, что у них есть.

Свадьбы, награды, любовные, кошельки, обувь, или автомобили могут сделать нас счастливее, но эта радость длится недолго. Если вы ищете настоящего счастья, искать надо не там.

 

Вот несколько впечатляющих фактов о счастье, которые могут вас удивить.

Некоторые из них вы наверняка слышали. Некоторые даже используете каждый день. И все же полезно бывает вспомнить важное – просто чтобы вспомнить о нем.

 

1. Счастье – путешествие длиной в жизнь.

Награды, достижения и праздники – все это временные моменты счастья.

Жить долго и счастливо — это трудная работа, которая никогда не заканчивается. Будьте счастливы каждый настолько, насколько можете. День, проведенный в страдании – потерян для вас навсегда.

 

2. Умейте находить хорошее во всем.

Алиса Герц-Зоммер пережила Холокост, и дожила до 108 лет. На вопрос, как она может быть счастлива после такой трагедии, она говорит, «я смотрю на хорошее. Я знаю, что плохое существует, но я умею находить в этом что-то хорошее».

 

3. Прекратите постоянно оценивать свой уровень счастья.

Измерение вашего счастье не увеличивает его.

Это как если вы сидите на диете – и взвешиваетесь каждый день. Ой, я потеряла всего 300 грамм! Ой, я поправилась на 100 грамм! И вы расстраиваетесь.

Не надо. Дайте себе чуть больше времени.

Сделайте счастье своим альтернативным – привычным — образом жизни. Это теперь ваша новая крутая вегетарианская диета.

 

4. Счастье — это привычка.

Ищите и находите его в течение дня.

Развивайте правильное отношение к счастью. Как спортсмен тренируется к триатлону, подпишите себя на тренировки счастья и сделайте это привычкой.

В своей книге «Счастливее: узнайте секрет ежедневной радости и длительного удовлетворения» Тал Бен-Шахар объясняет, что:

— счастье это ритуал, который нужно определить, создать и поддерживать.
Если вы будете придерживаться его, за 30 дней у вас сформируется новая привычка.

 

5. Счастье — это навык.

Иногда вы должны прокопать путь наружу из ужасного места вашей жизни.

Очень трудно научиться превращать негативную реакцию в положительную. Тем не менее, это возможно.

Как говорят ученые Пол Экман и Ричард Дэвидсон:

«Цель — не избавиться или задавить эти эмоции, даже самые неприятные. Нужно контролировать свои переживания – и свои действия, на которые они нас толкают».

Важно научиться управлять своими эмоциями.

 

6. Счастливые люди успешны.

Большинство думают, что успех сделает нас счастливыми.

А на самом деле?

Все наоборот. Счастье приводит нас к успеху.

Как пишет Sonja Lyubomirsky в книге «The How of Happiness»:

Счастье создает успех. Счастливые люди уверены, оптимистичны, энергичны и общительны. Они, скорее всего, имеют удачный брак и отношения, высокие доходы, лучше работают, много общаются, у них крепкое здоровье и более длинная жизнь.

А если им чего-то не хватает – они находят это.

 

7. Счастье приходит от жизни с целью.

Часто важно не что вы делаете, а зачем. Как в той притче про трех товарищей:

Тащит человек тяжелый камень, злой и усталый.
— Что ты делаешь?
— Вкалываю тут как проклятый.

Следом идет другой человек — и тоже несет камень.
— А ты что делаешь?
— Зарабатываю деньги для своей семьи.

Дальше третий человек — и тоже с камнем.
— А ты что делаешь?
— Я строю храм.

У кого есть «Зачем» жить, сумеет выдержать почти любое «Как». ~ Ф.Ницше

Я не призываю к фанатизму, это не наш метод. Но правильное отношение к делу очень помогает даже в самые трудные времена.

 

8. Научитесь делиться.

Если вы покупаете кофе себе и еще незнакомцу следом за вами — ваше счастье будет длиться дольше, чем если вы просто купите кофе.

Согласно одному исследованию из журнала «Психологическая наука»:

изучение пути блуждающего нерва показало, что он связывает социальные контакты и взаимодействия с положительными эмоциями.

Даже простое наблюдение акта доброты может вызвать удивительные переживания, например, чувство «благодарности быть живым» (мнение Абрахама Маслоу, а он разбирался в теме).

Умейте делиться – с друзьями, близкими и даже незнакомцами. Словом, делом и просто хорошим настроением. Иногда так сделаешь одно доброе дело – и все, день удался.

 

9. Улыбайтесь.

«Улыбка посылает в мозг  сигналы эмоционального благополучия», говорит Рон Гутман в этом TED-talk. Он объясняет, чем улыбка полезна для нашего здоровья:

 Улыбка может даже увеличить продолжительность жизни.

Улыбка снижает уровень гормонов стресса и артериальное давление. Лицевые мышцы отправляют сообщения, которые изменяют эмоциональные зоны мозга, и вызывают расслабление. Удивительно, но улыбка стимулирует хорошее самочувствие мозга лучше, чем шоколад и деньги!

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! И вы знаете, кто это сказал.

 

10. Счастье передается — и не только воздушно-капельным путем

Мы все связаны друг с другом. Мы чувствуем влияние людей, которых встречаем.

Посмотрите, что происходит, когда вы улыбаетесь незнакомцу на улице. Если вы встретитесь глазами – вам, вероятно, улыбнутся в ответ. Вы только что добавили положительной энергии в душу другого человека.

Добавлю: тут конечно, еще зависит, как улыбнуться. Но об этом в другой раз.

 

11. Счастливые люди наслаждаются глубокими разговорами.

Оставьте сплетни тем, кто тащится от негативных эмоций.

Счастливые люди умеют наслаждаться глубокими беседами и разговорами о важном. Такими, которые стимулируют интеллект, и помогают узнать что-то стоящее.

В журнале «Психологическая наука» доктор Маттиас Мель сообщил, что в ходе исследования выяснилось, что счастливые разговоры тратят на такие беседы как минимум в два раза больше времени, чем несчастливые.

 

12. Домашние животные делают нас счастливыми.

Если у вас есть собака, вы знаете, какую любовь чувствуешь, когда пес прыгает от радости при виде вас.

Существуют и медицинские доказательства, что ваша собака приносит пользу вашему здоровью. Собаки составляют вам компанию, заставляют вас ходить, снижают артериальное давление и даже притягивают новых знакомых.

Просто глядя, как ваш кот свернулся на вашем ноутбуке – вы снизите вероятность сердечного приступа, уменьшите тревогу и улучшите настроение.

А уж когда вы подойдете его погладить и он заурчит в ответ… ну, кому я это рассказываю?

Исследователь Джеймс Э. Герн, доктор медицинских наук, в журнале «Аллергия и Клиническая иммунология» сообщил, что дети, которые растут рядом с животными, имеют более сильную иммунную систему.

 

13. Физические упражнения тоже вызывают счастье.

Физическая активность повышает уровень эндорфинов.

Клиника Майо составила список 7 способов, как регулярные тренировки оказывают пользу здоровью:

  • Помогают контролировать вес
  • Помогают бороться с заболеваниями
  • улучшают настроение
  • повышают энергию
  • улучшают сон
  • улучшают интимные отношения
  • А еще это  весело.

 

14. Некоторые пищевые продукты делают нас счастливыми.

Что нам хочется сделать после сытного ужина? Прикрыть глаза и насладиться спокойствием и безмятежностью.

А что это было, знаете?

Доза триптофана из курочки и сыра привела нас в это блаженное состояние. Спасибо ему.

Продукты влияют на нас. Каждый расстроенная девушка знает, что ничто не успокаивает разбитое сердце лучше большого мороженого. И это научно подтверждено.

Британские ученые-неврологи из Института психиатрии в Лондоне изучили, что происходит с людьми, когда они едят мороженое:

Оказывается, у них немедленно активируется часть мозга, благодаря которой люди довольны собой.

Кстати, так же верно то, что нездоровая пища делает нас несчастными. Исследования доказывает, что люди, которые едят фаст-фуд – у них чаще развивается депрессия, они одиноки, менее активны и работают дольше чем те, кто питается иначе.

 

15. Удовлетворение от работы делает нас счастливыми.

Вы проводите часы за рабочим столом. У вас болит спина, и устали глаза, и даже мозг устал. Вы идете домой усталый и измученный, засыпаете на несколько часов, а завтра все начинается сначала.

Имеет ли ваша работа смысл, или вы просто работаете, чтобы платить по счетам?

Таль-Бен-Шахар, профессор Гарвардского университета, утверждает:

Когда ваша работа имеет цель, она может приносить вам удовлетворение, даже если это обычная рутинная работа.

Найдите что-то важное в самых обычных задачах.

 

16. Счастье заразно

Как вы себя чувствуете, когда возвращаетесь домой после трудового подвига в офисе и видите сварливое лицо у порога?

А если вам по-настоящему рады и встречают с нетерпением?

Совместное исследование Гарвардской медицинской школы и Университета Калифорнии (Сан-Диего) показывает, что наше счастье зависит от людей, которых вы знаете и людей, которых они знают.

Счастье так заразно, что мы можем даже подхватить его через социальные сети.

Грусть тоже заразна, поэтому осторожно выбираете друзей на Фейсбуке. Ваши друзья могут заставить грустить других ваших друзей.

 

17. Счастье можно купить за деньги / счастье не купишь за деньги.

Деньги делают нас счастливыми, но только до определенного порога.

До 75 000 долларов, если верить профессорам Дэниелу Канеман и Ангусу Дитону из Принстона.

Сверх этой суммы все уже зависит от того, в чем именно вы меряете счастье.

Если говорить про общее удовлетворение жизнью — деньги продолжают повышать уровень счастья.

Но если определять счастье как удовлетворение от жизни изо дня в день — больше денег не повышают уровень счастья.

Если коротко: достаточное количество денег для ваших потребностей обеспечивает общую счастливую жизнь, но не влияет на ваш ежедневный уровень счастья.

Ну и насчет денежного порога — будем осторожнее с учетом курса доллара и прочих стихийных бедствий.

 

18. Счастье – это выбор.

Иногда это трудный выбор.

Простить, когда хочется отомстить. Оставаться спокойным, когда хочется разозлиться и наорать. Отдавать, когда хочется получать.

И еще надо вылезать из постели несмотря на то, что единственное желание сейчас —  лежать целый день и смотреть новый сезон «Игры престолов».

Поэтому сначала вылезайте из постели. А «Игра престолов» подождет до вечера.

 

19. Танцы приносят счастье.

Танец – могучая вещь.

JL Ханна в книге «Сила Танца: Здоровье и исцеление» объясняет, что танец укрепляет иммунную систему, уменьшает стресс и его негативные последствия.

Американская Ассоциация Терапевтического Танца приводит данные о пользе танце-терапии для больных раком, аутизмом, болезнью Паркинсона и депрессией.

Впрочем, какие еще доказательства нам нужны?

Что может быть лучше, чем взять в руки воображаемый микрофон, врубить на максимум любимый трек на youtube и протанцевать по комнате?

N.B.: если ваши коллеги подозрительно смотрят на вас с укоризной – скажите им, что это прямое предписание вашего психиатра кардиолога.

Вот, насладитесь прямо сейчас: (или поставьте свое любимое – и не отказывайте себе ни в чем ближайшие 3 минуты!).

 

20. С возрастом все становится только лучше!

С возрастом счастье наконец находит кратчайший путь к нашему сердцу. Или мы находим свой путь. Не знаю, в общем, кто кого находит, но предвкушаю заранее…

Это факт: чем старше вы становитесь, тем счастливее.

В журнале «Психологическая наука» приводятся данные, что пожилые люди, как правило, помнят хорошие времена лучше, чем печальные. Они также ищут и находят ситуации, которые улучшают их настроение.

Счастливые люди живут дольше!

Исследователи старения из Института Альберта Эйнштейна Института обнаружили, что 243 участника-долгожителя имели позитивное отношение к жизни. Они оптимистичны, дружелюбны, общительны и спокойны.

 

Итак, что у нас в итоге? Какой  рецепт счастья дает современная наука?

Счастье – это просто: начните танцевать, заведите собаку, поговорите по душам и улыбайтесь.

Живите счастливо и долго. Прямо сейчас 😉

 

Источник: 20 Facts About Happiness That Will Surely Impress You + разные мысли.

_

Источник: insitory.ru

И вот снова поступила наша статья о счастье. У Вас есть желание узнать, где можно достичь счастья? А у Вас есть вопросы по поводу того, когда может быть достигнуто счастье? Ответы на эти вопросы очевидны. Счастье всегда может быть достигнуто только здесь и сейчас.

А теперь давайте начнём "углубляться".

Несколько дней назад, мне посчастливилось на остановке видеть одного человека. Этот человек разговаривал не понятно с кем. В это время он и был сам. Когда он молчал, было видно, что он наговаривает, что-то себе. На вид это выглядит жутковато. Но это только по началу, вплоть до того, когда замечаешь, что у тебя тоже есть такой внутренний голос. И так же ты с этим голосом ведёшь беседу. Ты говоришь с самим собой.

Пожалуй, самое здесь будет интересное — это то, что ни тот и не тот не являются "настоящими". Просто это наш разум, наш ум поделил себя надвое и сам с собой же и разговаривает. Но вскоре понимаешь, что ты это не голос и не эмоция, вызванная самим этим голосом. А что тогда получается внутри тебя? Что там остаётся?

Ответ так же прост — ничего.

Ничего — это есть ничего. Таково его объяснение. Таково это слово. Таково его значение. Просто — ничего. Так же и Вы. Вы являетесь чем-то, и всегда так было. Но по разным причинам Вы считаете, что Ваши чувства и эмоции определяют Вас. Ваше мироощущение, Ваше восприятие — всё это черпается из мыслей, эмоций и чувств. Всё это не Вы. И это правда.

Вы являетесь определённым пространством и присутствуете внутри себя. Внутри Вас происходят многоразличные процессы. У Вас появляется какая-то мысль — потом исчезает. У Вас появляется новое или старое ощущение, и оно тоже исчезает. И так постоянно.

А теперь давайте представим нашу жизнь, и как нам будет замечательно жить, если у нас навсегда исчезнет этот акт в голове. Жизнь, в которой у нас отсутствует поиск себя в чём-то. И даже в ком-то. Когда Вы будете понимать, что какая бы мысль не пришла к Вам в голову, Вы будете иметь власть над собой. Когда эмоции и чувства вызывающие беспокойства — лишаются силы и больше не имеют контроля над Вашей жизнью. Представьте ту жизнь, которую контролируете Вы. Жизнь свободную.

Проживая свою жизнь, мы ищем именно это

Как стать счастливым

Жить счастливой жизнью Вам всегда помогут внутренние ответы Внутри Себя, которые Вы ищете. Обрести гармонию, радость, самореализоваться, полюбить людей, обрести Свободу Действий (Вы перестаёте ограничивать себя в рамках Вашего ума, а значит действовать по его указки), и просто быть тем человеком, которым Вы являетесь. Это и есть подлинное счастье. Перестать беспокоиться, радоваться маленькому и быть самореализованным человеком.

Время выходить из сна! Время быть осознанным.

Почему счастье находиться только здесь и сейчас?

Очевидно то, что ожидание "убивает". Пока Вы чего-то ждёте — Вы не получаете. Вы включаете в себе режим"ожидания". И получается, что Вы всё время ждёте и ждёте.

Даже когда Ваша цель находиться у самого Вашего носа — Вы снова ждёте. Такое со многими происходит. Любая поставленная Вами цель, любое Ваше желание существует для того, чтобы Вы почувствовали себя полноценным. Но Счастье всегда будет только здесь и сейчас. Достигнуть Счастья можно будет только здесь и сейчас. Если Вы это понимаете, то перестаньте включать в себе тот самый режим и быть счастливым с помощью шмоток, туфель, золотых часов, дорогих тачек и т.д.

Настоящее счастье это: гармония, радость, любовь, дружба, самореализация, полноценность. И всё это здесь и сейчас.

О чем бы Вы не думали, чем бы Вы не занимались, в каком положении Вы сейчас бы не находились — с Вами всегда будет один ингредиент. Это здесь и сейчас. Ваша жизнь всегда находиться в этом диапазоне. Нет прошлого и будущего. Есть только настоящее. У Вас прямо сейчас может возникнуть ситуация, которая покажет Вам, кем Вы являетесь сейчас.

Подумайте над этим…

Наша статья про счастье на этом не заканчивается!!! Но пока подумайте над сказанным.

Источник: samopoznanie.ru


Categories: Человек

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.