Медитация на осознание своей женственности:

Поставьте спокойную, приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку. Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. С каждым вдохом вы наполняетесь чистой, розовой энергией и растворяете ею все невзгоды. И выдыхаете их. Теперь представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и много цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело, и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы, или загадочный аромат жасмина, или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им.


каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело. Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – Богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат. Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае резко не вскакивайте.

Проделывайте так ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше, конечно, использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

 

Медитация для повышения женской энергии:

 

 

Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра – «Небесный Лотос Богини»

Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женскую сущность. Даст возможность начать изменения в гормональной системе, увеличивая количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин к женщине. Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивая свою энергетическую привлекательность для мужчин, сохранять молодость, красоту и здоровье.


Поза: эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун». Сядьте так, чтобы ваши ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спину немного скруглите. Подбородок слегка опустите, макушка смотрит в небо. Руки положите на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху. Вам должно быть удобно в этой позе. Если вам будет комфортнее, можете облокотиться на что-нибудь спиной, но не проваливайте спину. Проверьте, чтобы не было напряжения в плечах. Если оно всё-таки есть, поднимите плечи максимально вверх и подержите их так полминуты и потом отпустите, и они расслабляться сами. Расслабьте живот.

Закройте глаза.
Увидьте и почувствуйте своё тело, пол, на котором вы сидите, как он давит на ваши ягодицы. Увидьте и почувствуйте большой палец правой ноги. Увидьте и почувствуйте большой палец левой руки. Увидьте и почувствуйте большой палец правой руки. Увидьте и почувствуйте большой палец левой ноги. Увидьте и почувствуйте вашу макушку. А сейчас вы можете увидеть и почувствовать, как над вашей головой возникает воронка света. Поток света с неба опускается прямо на вашу макушку. Начните вдыхать свет макушкой. Лёгкий белый свет через макушку с каждым вдохом наполняет вашу голову, убирая лишние мысли. Омывая её очищая. Лёгкий свет омывает ваше лицо, убирая напряжение со лба, омывает глаза, расслабляя их и успокаивая, омывает щёки.


ки расслабляются. Лёгкий приятный свет стекает на ваш подбородок, омывая его и расслабляя. Лёгкий приятный свет наполняет рот и расслабляет ваш язык всё больше и больше. Язык расслабленно лежит на нёбе возле зубов. Вы можете почувствовать лёгкий ток энергии по вашему языку.
Лёгкий приятный свет ещё больше расслабляет язык и мягким потоком опускается на плечи по задней части шеи. Мы продолжаем вдыхать лёгкий приятный свет макушкой и лёгким, приятным потоком он растекается по плечам, расслабляя их. С каждым вдохом свет всё больше и больше заполняет наши плечи и мягким потоком омывает предплечья, опускаясь в локти, запястья и заполняет кисти рук. Наши руки наполнены лёгким, приятным светом, который мы вдыхаем через макушку головы. И этот свет вымывает всё напряжённое тёмное, ненужное из наших рук убирая напряжения в контактах с мужчинами и женщинами из нашей жизни.

Мы вдыхаем макушкой лёгкий приятный свет, и он, омывая плечи, начинает растекаться по спине и груди и наполнять наше туловище лёгким, приятным расслаблением. Лёгкий приятный свет наполняет наше тело всё больше и больше, расслабляя его, омывая наши внутренние органы, убирая из них всё тёмное, ненужное, исцеляя и омолаживая их
Позвольте лёгкому свету проникнуть через диафрагму в живот и расслабить его, вымывая из него напряжение, омывая его, очищая кишечник. Мы вдыхаем лёгкий приятный свет через макушку, позволяя ему заполнить мышцы ягодиц, яичники, матку.


Продолжая вдыхать лёгкий, мягкий, приятный свет через макушку головы, позвольте ему, заполнив ваше тело, опуститься в ваши бёдра, омывая их, унося всё ненужное, всё напряжённое и заполняя их лёгким, приятным светом. Лёгкий приятный свет заполняет наши бёдра и дальше стекает в колени, омывая их светом, исцеляя их, и стекает в голени и икры. Голени и икры заполняются лёгким, приятным светом, всё больше и больше расслабляясь.
Мы вдыхаем лёгкий приятный свет через макушку, и он заполняет наше тело всё больше и больше, стекая и заполняя наши ступни до самых кончиков пальцев, омывая наше тело, исцеляя его, вымывая всё тёмное, ненужное, напряжённое.

Наше тело полностью заполнено лёгким, приятным светом. Света в теле становиться настолько много, что наше тело начинает источать свет через кожу наружу, заполняя лёгким, приятным светом пространство вокруг нас, наполняя его светом. Наше тело и пространство вокруг нас наполнятся светом всё больше и больше, исцеляя нас, омолаживая и расслабляя всё больше и больше.

И в этом состоянии лёгкого, приятного расслабления и света почувствуйте и увидьте ладони своих рук и, возможно, вы почувствуете лёгкий, приятный поток тепла, идущий от ваших рук в низ живота. Позвольте лёгкому, приятному потоку начать заполнять ваш живот лёгким, приятным теплом всё больше и больше.

Тёплое, приятное расслабление всё больше и больше заполняет ваш живот. И возможно в этом тёплом, приятном расслаблении внутри живота вы можете увидеть и почувствовать и осознать ваш женский центр – вашу матку. Это может быть образ, мысль, ощущение, звук, пульсация. Просто удерживайте внимание на вашем женском центре и тепле, идущем от ваших рук вниз живота.


Какой у вас ваш женский центр? Как она выглядит? Что она чувствует? Может она хочет вам что то сказать? А может быть, вам захочется поговорить с вашим женским центром? Спросить о чём-либо или попросить о помощи. Сейчас вы можете сделать это… Ответ может прийти в виде образа, ощущения, мысли, символа, слова, состояния. Запомните это. И когда вы закончите общение, поблагодарите свой женский центр и улыбнитесь ей. И когда будете готовы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в здесь и сейчас. Увидьте и почувствуйте свои ступни, кисти рук, плечи, спину, бёдра, голову. Мягко потянитесь всем телом. Улыбнитесь своему телу, поблагодарите его за помощь и откройте глаза. Не спешите вставать, позвольте себе насладиться этим состоянием прикосновения к сакральному женскому центру и её энергии. Когда закончите, нарисуйте ваш женский центр такой, какой вы видели её в медитации. С помощью этого образа вы всегда можете вернуться к состоянию нахождения в женском центре. Этого удивительного переживания своей женской сущности.

Выполняя медитацию «Женская энергия», вы день за днём и шаг за шагом станете увеличивать в себе женскую энергию, позволите женской энергии омолаживать вас, исцелять и восстанавливать вашу душу, что непременно приведет к привлечению внимания и восхищения мужчин в ваш адрес. Ваша женская энергия, станет полностью вами управляемой. Вы научитесь получать от вашей женской энергии помощь, поддержку и уверенность в своей женской красоте и женских чарах.

Источник: reiki-vesna.ru


  • 00:00: можно сесть а можно лечь просто сядьте так как вам удобно и уже ни для кого не секрет что наш возраст это в первую
  • 00:32: очередь наш тот самый неповторимый аромат наш запах запах нашего тела которая испускает наша гормональная система и этот роман заполняет все пространство вокруг нас и он либо привлекает к ним на мужчин либо на было подталкивает их от нас и если духи с феромонами дает такой эффект на расстоянии несколько метров то эта медитация
  • 01:02: оказывает эффект протяжения мужчин которые может исчисляться километрами в пространстве поэтому сейчас пляже или сядьте удобно если вы сидите сайте так чтобы ваши ступни плотно касались пола либо если выложили жить и сейчас-то согните ноги в
  • 01:32: коленях так чтобы ну как у гинеколога то то есть чтобы ваши ступни тоже были на полу руки положите на живот в область лобка левая рука у вас сверху сделайте глубокий вдох и выдох и еще раз глубокий
  • 02:04: вдох и выдох и еще раз глубокий вдох и выдох и на выдохе просто заметьте как ваша грудная клетка сама опускается вниз и представьте как будто
  • 02:34: в а сверху идет легкий легкий поток этот энергетический поток растекается по вашему телу легкими движениями и расслабляйтесь еще больше и больше расслабляемся расслабляем голову руки шею плечи грудь и живот спина ягодицы и

  • 03:15: ноги и сейчас представьте как будто ваше тело проваливается сквозь пол или как будто вы просто падаете назад спиной вниз и вы словно алиса в туннеле белого кролика падаете в туннель вниз
  • 03:46: мягко-мягко поля спиной и все мысли которые приходят в и сейчас и отпускаете как будто это воздушный шарик ни за что не цепляемся просто все отпускаем на посторонние звуки не обращаем внимание если приходит какие то образом вы их просто смотрите и отпускаете как воздушный шарик и мне с вами продолжаем
  • 04:19: падать спиной вниз и мы поим но не быстро а словно перышко это парень и расслабляет наше тело все больше и больше и мы падаем спиной вниз все глубже и все дальше и продолжаю наши
  • 04:50: падения мягкое падение и вот мы видим как мы приближаемся к поверхности реки ему уже словно парим над этой поверхностью и сделаете сейчас глубокий вдох и выдох и позвольте телу опуститься на поверхность реки и волны подхватывают
  • 05:23: ваше тело и несут его мягком его я рассматриваю легкими приятными прикосновениями и отметьте какая то вода такими берега может быть это широкая река может быть горная река может быть спокойна и какая бы она ни была легкое прикосновение
  • 05:53: волн расслабляют ваше тело все больше и больше и постепенно вода начинает растворяет наше тело слой за слоем вода омывает наше тело слой за слоем и растворяются сначала ваши ноги очищаю все что есть убираю все не напряженное и все не нужно и растворяются

  • 06:23: дальше ошибется не растворяется ваш живот и представляете как строится вверх живота и полностью растворяется в воде грунт и дальше растворяют в
  • 06:53: воде ваши руки сначала кисти потом предплечье там плеч растворяется воде шея и вас уже не тело словно вода остается одна голова и постепенно растворяется голова давать и оставляется голова и погружаюсь у
  • 07:23: дальше воду начинает растворяться мозг и вы уже полностью слились с водой мозг старается смотрите как вода мягко проникает сквозь него и малейшего креветочки растворяются в воде и мы плывём дальше
  • 08:02: словно мы сами река мы течем течем как капельки воды в этой огромной реке река без начала и конца века в которой рождается все и в которой все возвращается и мы сейчас река река жизни и в этом состоянии воды вы
  • 08:32: можете увидеть и почувствовать как вашим женском центре просыпается маленькая семечко роза и она словно раскрывается на поверхности воды но питается водой реке жизни и она начинает расти и вот уже бутон прекрасной розы готовится спуститься
  • 09:02: внизу живота вода жизни питает эту розу и бутона скрывается представьте сейчас как будто на поверхности реки вашим женском центре раскрывается бутон и он наполняет чудесным ароматом не живота и посмотрите может быть
  • 09:34: него есть цвет какой цвет ваше розно а может быть ей звук или пульсация и представьте как этот аромат может быть было желтый или золотой или серебряной представьте как это аромат от ваша работа растекается по всему телу и этот аромат

  • 10:04: заполняет все ваше тело он заполняет ваше меда голеней к ваши ступни и дальше аромат вода заполняет ягодицы живот спину и грудь может быть вы уже даже чувствуете как он летает в воздухе аромат испускаемой
  • 10:35: ваши розы и может заполнить ваши плечи и он растекается по рукам заполняя предплечья заполняет кисти рук позвольте аромату эту розу заполнит шею и голову представьте как
  • 11:07: аромат ваша роза проникает в каждую клеточку вашего тела омолаживая исцеляя его и аромата розы так много что он переполняет наше тело и начинает растекаться в пространство вокруг нас наполняя его чудесным волшебным ароматом и наше тело испускает аромат розы
  • 11:38: представьте как этот аромат растекается до самого горизонта представьте какой у него цвета золотой цвет заката красно-белой голубое лиловой и представьте как этот аромат рассеивается по воздуху до самого самого горизонта как будто все пространство заполнено этим светом и этим ароматом и это
  • 12:08: наше тело испуская там от розы волшебные прекрасный заполняет им все пространство вокруг нас до самого горизонта и вы можете сейчас обратиться в центр ваши силы увидеть эту прекрасную розу который стучи источает этот аромат
  • 12:38: так сильно как вам это нужно побудьте в этом состоянии и вы можете попросить ваш цветок источать этот аромат даже когда вы выйдете в медитации даже когда вы будете в будний жизни можете представить что у вас там роза и она источает этот

  • 13:09: прекрасный аромат на все пространство насладитесь наполненностью представьте какой аромат вливается в каждую клетку вашего тела и вы можете сейчас сделать совсем совсем крошечной как будто вы маленькая . и как будто вы оказываетесь на
  • 13:40: лепестке вашей роза и видите как аромат из нее его заполняет все ваше тело проникает в каждую клеточку и распространяется на все пространство вокруг вас и когда вы насладитесь этим состоянием сделать три глубоких вдоха и выдоха мягко потянитесь
  • 14:13: откройте глаза и поставьте плюсик чат чтобы я знала что вы закончили сейчас можете пока насладиться еще этим ощущением какая форматная как хочется к вам прикоснуться как притягивает автомат к вам

Источник: postila.ru

Почему женские практики так популярны?

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных способов и практик, направленных на раскрытие женского начала. Все они пользуются небывалой популярностью.

И причины этому кроются в следующем:

  • регулярные медитации позволяют избавиться от напряжения и зажатости по всему телу, избавиться от накопленного негатива и запустить процесс внутреннего омоложения;
  • каждая женщина может повысить собственную самооценку, стать намного увереннее, обрести особую женственность, чувственность, сексуальность и самостоятельность;
  • благодаря постоянным женским практикам, любая женщина обретает возможность расслабиться, обрести внутреннее успокоение и восстановить душевное равновесие.

Кроме всего перечисленного грамотно выполненная медитация позволяет пробудить Внутреннюю Богиню и добиться осуществления самых заветных надежд и желаний.

Упражнение на раскрытие женственности

женственностьОдним из эффективных упражнений, помогающих ощутить расслабление, успокоиться и обрести внутренний покой, носит название «Жемчужина». В качестве подготовки понадобится удобно расположиться в тихом спокойном месте и включить подходящую музыку, которая будет способствовать расслаблению.

Далее необходимо лечь на спину и согнуть в коленях ноги. Затем положить обе руки на нижнюю часть живота таким образом, чтобы левая ладонь закрывала правую. После надо прикрыть глаза и постараться внутренне расслабиться, выкинув все лишние мысли из головы. Дыхание при этом должно быть ровным и равномерным.

На каждом последующем вдохе нужно мысленно представлять, как розовый свет перетекает в самый низ живота, наполняя собой матку. А на каждом выдохе следует отпускать внутренние блоки и зажимы, обиды и раздражения.

Нужно наполнить тело чистой благоприятной энергией, избавляясь от любых невзгод и негатива.

Благодаря данному упражнению, раскрывается женское начало, организм наполняется молодостью, чувственностью и красотой. Достаточно выполнять его каждый вечер перед сном столько времени, сколько потребуется. И через некоторое время удастся вновь почувствовать себя желанной и любимой.

Медитация для пробуждения женщины

пустыня и полеЕще одним популярным вариантом эффективной медитации выступает практика, направленная на обнаружение Внутренней Богини, которая заключается в выполнении следующих шагов:

  • лечь на спину и постараться глубоко и спокойно дышать, после чего на вдохе надо сжать мышцы нижнего пресса вместе с ягодицами и интимными мышцами, а с выдохом – расслабить (ноги при этом должны быть согнуты);
  • сделать выдох и толкнуть бедра кверху, раскачивая их непосредственно в такт дыханию (на вдохе – вниз, на выдохе – вверх) и не касаясь поверхности пола ягодицами;
  • приподнять высоко кверху бедра, обхватить щиколотки и сильно сжать мышцы в области промежности, вплоть до дрожи, именно вместе с дрожью будут раскрываться женские чакры;
  • бедра опустить, выпрямить ноги и постараться спокойно и равномерно дышать, затем раскинуть ноги в стороны, прикрыть глаза и просто наслаждаться покоем и расслабленностью.

Кроме представленных женских практик очень важна и работа над собой. Каждая женщина должна любить и принимать себя такой, какая она есть.

Нужно отбросить неприятный опыт прошлого, записаться на танцы, заняться творчеством, чаще выходить на прогулки и стараться одеваться красиво. Ведь иногда даже простой шарфик на шее может добавить настроения и привлечь внимание противоположного пола.

Выполняя медитацию женственности регулярно, любая женщина получает возможность раскрыть основы своей чувственности, избавиться от постоянного напряжения, стать более привлекательной и яркой.

Правильно выполненная медитация помогает лучше противостоять ежедневным стрессам и не расстраиваться по мелочам. Многие женщины по всему миру практикуют различные виды подобных медитаций, и множество благодарственных отзывов доказывает их невероятную эффективность.

Источник: infoprivorot.ru


Categories: Медитация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.