«Чтобы придти к успеху, не гонитесь за деньгами, устройте погоню за мечтой».

Тони Шей

Вы когда-нибудь замечали странную особенность: два разных человека работают на одной работе, заняты одним делом, но один из них получает большие деньги, хотя и не вкладывает много сил, а второй — трудиться гораздо больше, но остается в тени? Такие случаи не редкость, дело не только в затраченных силах, но и в отношении к деньгам и успеху. Один человек запрограммировал себя на достижение цели и удачу, второй — нет. Привлечь везение поможет медитация на успех.

История успеха Сергея

Так получилось, что в моем окружении всегда было много творческих людей. Один из них — Сергей, умел не просто писать, а по-настоящему владеть словом. Он готов был сутками работать, даже за небольшие деньги, настолько был увлечен делом. Однажды он пришел ко мне подавленный, и на вопрос что случилось, ответил, что проводится очень важный конкурс для тех, кто любит и умеет писать. «Ты понимаешь, я-то просто любитель, а народа будет много, могу и не пройти» — скромно пожаловался он.


По дружбе, я ему сказала, что есть специальные медитации на удачу, успех, везение в делах. Сережа по натуре скептик, но на кону стоял желанный приз, поэтому он согласился. Примерно через месяц-полтора мой друг зашел ко мне домой с огромным букетом цветов, коробкой конфет и особенно ценным подарком. Взглянув на мое недоумевающее лицо, он радостно объявил, что его работу на конкурсе оценили и она вошла в список лучших.

После с ним связался один крупный издатель и предложил опубликовать любое произведение на выбор. Кроме того, он был настолько щедрым, что дал Сереже работу — ведение колонки в одном популярном журнале. Вам интересно? Если да — то предлагаю не откладывая разобрать несколько самых эффективных способов достичь вершины.

медитация для везенья и успеха

Звуковая медитация

Первая медитация на успех выполняется проще остальных. Нужно записать на диктофон установки, направленные на достижение цели. Они должны быть односложными и сформулированы в настоящем времени:

  • «я привлекаю удачу, финансовое благосостояние, изобилие;
  • «я легко воплощаю мои цели в реальность»;
  • «моя жизнь наполнена изобилием»;
  • «каждый день я наблюдаю чудо процветания в своей жизни»;
  • «я — магнит, привлекающий финансовое благополучие».

Здесь я привела только общие примеры, не ограничивайте себя, придумайте собственные фразы. Прослушивайте их перед сном, или в пробках, в длительной поездке в транспорте, или во время прогулки. Руководствуйтесь внутренним чувством. Подсознание работает всегда, вы можете оставить записи на минимальной громкости и лечь спать. Есть много записей мантр в аудио или видеоформатах. Их тоже можно использовать. Вот пример такой мантры:

https://www.youtube.com/watch?v=W4p6uGx49_0

Если она не по душе — выберете ту, которая понравится по музыке и исполнению. Важно: при записи фраз на диктофон голос должен звучать уверенно.

медитация, чтобы стать успешным

Ангельская медитация изобилия

Медитация на успех в работе и делах. Она помогает принять ангельскую энергию для успеха в творчестве, бизнесе, если работа помогает другим людям, творит добрые дела или то, что вы делаете — это ваше призвание. Практика поможет быстро достичь цели и привлечь нужных людей и события.

  1. Закройте глаза, примите удобное положение тела.

  2. Самое главное при медитации испытывать веру в результат, любовь и благодарность, расслабьтесь, чтобы ощутить их, дышите глубоко и чувствуйте энергию внутри свое тела.
  3. Продолжайте дышать плавно и глубоко.
  4. Подумайте о том, чем вы занимаетесь. Какая ваша конечная цель, вы любите свою работу? Чего бы вы хотели достичь дальше, развиваясь в своей профессии?
  5. Сформируйте четкий образ успеха и того, что желаемое уже есть, обратите внимание на ощущения. Представьте, как дарите близким подарки, как они благодарны вам, их эмоции, проговаривайте с ними ваш успех. Представьте, как ваше дело помогает другим людям.
  6. Ощутите как прекрасно расширять свое дело и быть успешным.
  7. Обратитесь к небу. К вам направляется звезда голубого цвета. Это ангел успеха. Обратитесь к нему с улыбкой, призовите с чувством любви, покажите ангелу желания и радость от получения успеха.
  8. Ангел приближается и уже хорошо виден. И он уже рядом с вами, а энергия удачи вокруг вас. Она ярко-голубая. Вы смотрите на нее и уважительно просите о том, чего хотите мысленно или вслух. Должен быть конкретный результат, например, в цифрах.
  9. Проговорив желание, почувствуйте, что ангел вас услышал и понял на всех уровнях. Ангел принял запрос, ему приятно помогать. Ангел излучает энергию света и блага. Она попадает не тело и лицо. Энергия ангела обнимает вас. Вы чувствуете спокойствие.
  10. Негативные мысли исчезают в доверии к Ангелу. Вы знаете, что он поможет вам и расслаблены. Почувствуйте легкость и предвкушение от успеха. Изобилие — ваше обычное состояние. Улыбайтесь и почувствуйте счастье. Поблагодарите ангела.

Эту медитацию можно проводить в любое время, но лучше всего — перед сном и в наушниках.

успешная медитация

Медитация на удачу

Еще одна медитация на успех и процветание. Она привлечет успех, при условии ежедневной практики:

  • примите удобную позу и расслабьте все тело;
  • дышите легко и глубоко;
  • почувствуйте то, как вы воспринимаете удачу. Что вы чувствуете, когда она приходит к вам? Сосредоточьтесь на этом.
  • создайте в своем воображении мандалу успеха и поставьте себя в центре. В мандале будут шары: здоровья, любви, денежного потока, успеха в делах, придайте им цвет;
  • также представьте шар духовного роста. Все они шары расположены по краям мандалы;
  • представьте, что в вас входит сияющий золотистый свет и разливается в каждый из шаров. Мандала светится золотистым цветом. Это энергия удачи. Понаблюдайте за свечением.

Шаги к успеху

Несколько советов о том, как привлечь успех в свою жизнь:

  • Перестаньте собирать негативные новости о том, что дорожают продукты, повышаются цены.

  • Считайте себя достойным успеха и процветания.
  • Каждое утро благодарите вселенную за то, что у вас есть и еще будет.
  • Записывайте свои цели в настоящем времени и ставьте конкретную дату, хотя бы год и месяц.
  • Не привязывайтесь к итогу, наслаждайтесь процессом, иначе вы сосредоточитесь на том, что желаемого еще нет в вашей жизни.
  • Выбросите старые вещи, сколотую посуду, освободите место для нового.
  • Читайте истории богатых людей, они вдохновят вас, ведь далеко не все знаменитые люди получили свое положение просто так. Например, Джонни Дэпп работал разносчиком пиццы, а Бред Питт — танцевал в костюме цыпленка возле ресторана быстрого питания.
  • Читайте истории о том, как просто люди нашли идею, которая подарила им деньги, или о том, как они превратили увлечение в любимую работу.
  • Уберите вредные убеждения вроде «мне уже поздно», «Этим не заработать». Примите, что возможно все, если иметь достаточно сильное желание.
  • Представляйте свою цель, буквально живите в ней.
  • Сформируйте коллаж, где у вас уже есть все, чего вы хотите.
  • Рассуждайте об успехе, пищите и говорите о нем с другими.
  • Ежедневно замечайте продвижение к цели и маленькие победы.

медитация, чтобы стать удачным

Источник: TrenerMozga.ru

Как сделать медитацию перед сном для привлечения благополучия


Практика проведения медитации может проводиться посредством 3 метод – каждая из них взаимосвязана и дополняет одна другую.

Медитация дыханием и ритмом. Именно глубокое дыхание и настройка его на определенный ритм – самая простая и доступная техника. Подходит новичкам и более опытным практикам – закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните, контролируя каждое движение диафрагмы. После этого можно приступать к практике привлечения перед сном благополучия посредством воображения и звуков.

 

Следующий этап – воображение, концентрация внимания. Символическим изображением вашего благополучия может быть любой объект – денежное дерево или золотой дождь, кошелек и так далее. В этом случае ваша техника состоит в том, чтоб придумать ему свою собственную историю роста и развития, благополучия. Данную практику можно проводить как с музыкальным сопровождением, так и без таковой.

Звуковые практики для привлечения перед сном удачи – еще одна техника для привлечения в свой актив финансовых потоков и удачи, достатка. Главное в этом случае – проговаривать определенные установки на успех и достаток, либо же записать их и просто слушать, приняв удобную позу.

Настрои и техники могут изменяться, как и пути их воплощения в жизнь, тем не менее, суть их остается неизменной – не просто расслабиться переел сном, а привлечь в свое энергетическое поле благополучия.

Интересные факты

 


  • Верит человек или же нет, но практика медитации на привлечение успеха и благополучия перед сном – это базовый навык, который на подсознательном уровне владеет каждый человек. Просто присмотритесь сами к себе – у каждого из нас получаются чаще те дела, которые нам нравятся.
  • Помимо этого, медитация перед сном, направленная на привлечения благополучия – прекрасный способ развивать собственную внимательность и такт. А это уже неплохой задаток и основа для увеличения и роста собственной материальной базы, поскольку это формальная практика осознанности.
  • Не менее интересны мантры – в практике медитации, направленной на привлечение благополучия именно посредством звуковых сигналов вы направляете в Космос свое пожелание. Каждый звук имеет свой скрытый и потаенный подтекст – произнося его правильно, вы влияете на собственное подсознание. Все это позволит активировать внутренние, скрытые резервы организма, потенциал, что позволит самостоятельно добиться немалого успеха.

 

Итоги

Каждый из нас привык жить в достатке и благополучии, а вот как достичь его помимо того, что работать самоотверженно и добросовестно – практиковать медитацию на привлечение позитива и достатка в собственную жизнь. Для новичка освоить данную практику, как и иную технику медитации бывает непросто. И в этом случае опыт и помощь опытного практика – неоценима. Просто переедите на сайт https://www.metapower.tv/ и познакомьтесь с материалами, представленными на нем. Пройдя курсы обучения практике медитации от Сергея Ратнера, вы сможете сделать свою жизнь лучше и благополучней.


Источник: www.metapower.tv

Шаг 1 и 2

 

Вы можете набрать в YouTube «медитация для начинающих для сна или перед сном слушать онлайн» и просто включить понравившееся видео, когда ляжете в постель. А можете выполнять практику самостоятельно и, как следствие, более осознанно. Итак, лягте так, чтобы вам было комфортно, сделайте 5 глубоких дыхательных циклов, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Постарайтесь почувствовать, как легкие наполняются воздухом, а грудь расширяется. На выдохе представляйте себе, как мысли и чувства, накопившиеся за день, исчезают вдалеке, и все ощущения напряжения в теле просто растворяются. Это поможет подготовить и тело, и разум к предстоящим медитативным упражнениями.

 

Медитация перед сном на успехТакже, если у вас не получается медитировать, рекомендуем попробовать метафорические карты.

Познакомьтесь с их секретами на бесплатном вебинаре Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.


 

Начните с оценки того, как вы себя чувствуете: как в теле, так и морально. Помните, что, в некотором смысле, расслабление нельзя ускорить, точно так же, как нельзя поторопить сон, поэтому на эту часть медитации времени на жалейте. Не переживайте, если в голове у вас кружится куча мыслей (это абсолютно нормально). Пока просто позвольте им жить своей жизнью. Каким бы ни было положение вещей, не поддавайтесь соблазну сопротивляться своим мыслям, какими бы обескураживающими или неприятными они ни были. Если хотите, в качестве бонуса, узнать, как могут влиять родовые сценарии и что с ними делать, приглашаем на бесплатный вебинар Константина Довлатова: http://l.integrationika.com/06_rodoviye_scenarii

 

Шаг 3 и 4

 

Vliyanie meditacii na sonНа всякий случай напоминаем, что данную медитацию для начинающих перед сном нужно выполнять уже лежа в постели, и лучше всего не просто слушать чужую запись, а выполнять все самостоятельно.


ратите внимание на физические места контакта с другими поверхностями в больших подробностях. Почувствуйте, как ваше тело касается кровати, ощутите, как вес тела погружается в матрас. Заметьте, в каких точках контакт самый сильный — распределен ли ваш вес ровно? Можете также обратить внимание на звуки или другие ощущения. Когда пытаетесь заснуть, звуки могут особенно мешать. На первых порах полезно распознавать, можете ли вы изменить беспокоящий звук или это вне вашего контроля, с чем вы ничего не можете поделать. Затем, вместо того чтобы сопротивляться, мягко переведите на него свое внимание, живите вместе со звуком около 30 секунд, после чего снова обратитесь к телу.

Теперь постарайтесь уловить, как чувствует себя тело в настоящий момент. Сначала посмотрите на него в целом. Например, ощущаете ли вы себя тяжелым или легким, неугомонным или спокойным? После этого постарайтесь получить более точную картину за счет того, чтобы мысленно просканировать последовательно отдельные части тела, от головы до пальцев ног. Мягко наблюдайте за любыми напряжениями или зажатостью. Ваш разум неизбежно будут притягивать области напряжения, но вы можете сознательно расслабиться, зная, что сейчас собираетесь спать и что данное упражнение поможет вам отпустить зажимы. Это сканирование можно сделать несколько раз, затрачивая на каждый по 20-30 секунд. Не забывайте обращать внимание на участки, которые ощущаются расслабленными и комфортными, а также на зоны дискомфорта.

 

Шаг 5 и 6

 

Posledovatel'nost' vypolneniya meditacii pered snomК настоящему моменту, выполнив предыдущие шаги медитации перед сном, вы, скорее всего, уже заметили ощущения поднимания и опускания от дыхания, но если нет, просто переведите внимание на то место в теле, где чувствуете движения наиболее четко. Как всегда, не пытайтесь менять ритм дыхания никоим образом. Просто позвольте телу делать то, что ему хочется. В контексте данного медитативного упражнения, нет правильного и неправильного способа дышать, поэтому не волнуйтесь, если у вас более яркие ощущения в груди, чем в животе. Обратите внимание, дышите ли вы глубоко или поверхностно, длинными или короткими вдохами и выдохами, плавно или нестабильно.

После наблюдения за дыханием в течение пары минут вполне нормально, что разум начинает отвлекаться. Когда вы замечаете, что уже думаете о чем-то другом, что отвлеклись, значит, в этот момент вы вернулись в настоящее и все, что нужно — это мягко перевести фокус внимания обратно на поднимающиеся и опускающиеся ощущения. В этой части не нужно засекать или считать время, можете просто естественным образом переходить к следующему шагу по ощущениям, когда покажется, что пара минут истекли.

 

Шаг 7 и 8

 

На этом шаге медитации перед сном нужно вспомнить весь прошедший день, сосредоточенно и структурированно. Начните с самого первого момента дня, который сможете вспомнить, непосредственно после пробуждения утром. Вы помните, как чувствовали себя, когда проснулись? Теперь, как будто бы, поставьте свое сознание на мягкую «прокрутку вперед» и просто наблюдайте, как ваш разум воспроизводит события, встречи и разговоры дня. Не обязательно должно быть все подробно, просто как обзор, серия кадров. Не погружайтесь в них и не останавливайтесь, просто дойдите до настоящего момента.

Теперь снова вернитесь вниманием к своему телу. Почувствуйте мизинец левой ноги и представьте, как будто вы отключаете его на ночь. Можно даже повторять слова «отключаю» или «кладу отдыхать», концентрируясь на пальце. Получается, что вы, как бы, даете мышцам, суставам, костям и всему остальному разрешение отключиться на ночь, зная, что до утра он вам не понадобятся.

 

Шаг 9 и 10

 

Meditaciya pered snom nachal'nogo urovnyaПроделайте то же самое последовательно с каждым пальцем на ноге, затем продолжайте с подошвой, пяткой, лодыжкой, нижней половиной ноги и так далее, до бедра и области таза. Перед тем, как начать повтор с правой ногой, на минутку обратите внимание на разницу в ощущениях между «отключенной» и не отключенной ногами. Если в вашем сознании присутствовали сомнения, происходит ли что-то в реальности, сейчас вы можете это почувствовать. 

 

Поднимайтесь дальше вверх по корпусу, затем спускайтесь по рукам по кистей и пальцев, а также идите вверх через горло, шею, лицо и голову. Не забывайте наслаждаться ощущением свободы от напряжения, отсутствием необходимости делать что-либо с телом или тем, что вам больше не нужно его контролировать. В завершение медитации для начинающих перед сном, можете разрешить своему сознанию блуждать сколько ему хочется, свободно перескакивая через ассоциации с одной мысли на другую, пока не заснете.

Источник: www.dowlatow.ru


Categories: Медитация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.