Какие книги для саморазвития и личностного роста стоит прочитать? Для каждого из нас есть свой топ книг по саморазвитию. Вам стоит изучить эту статью подробно, ведь она даст вам возможность прочитать лучшие мотивирующие книги, которые должен прочитать каждый, и это актуально как для девушек, так и для мужчин.

Теперь вы всегда будете знать, что почитать для саморазвития и найдете умные и полезные книги, которые стоит прочесть в первую очередь. Любые книги о саморазвитии и личностном росте — находки, которые позволят приобрести необходимые навыки как женщине, так и мужчине. С каких начать — решать вам. Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту вы найдете в этой статье.

Кстати, я уже говорил, что начал учиться играть на гитаре? Сейчас пытаюсь освоить аккорды песни Виктора Цоя. Если вы как и я учитесь играть на гитаре, попробуйте выучить эту композицию: Звезда по имени Солнце: аккорды.


2017 год закончился. Вы подвели итоги. Удачно он сложился или нет — не имеет значения. Обязательно нужно понимать, что пришло время новых побед, свершений, духовных поисков, амбициозных целей, вызовов самому себе, философских книг, которые стоит прочитать. Главное — знать, с чего начать. Другая статья про книги по психологии для саморазвития поможет вам поставить цели, а чуть ниже вы найдете лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый. Две эти публикации содержат в себе самые лучшие книги по психологии и саморазвитию личности, в планах — топ книг по бизнесу.

Изначально планировался топ 10 лучших книг для саморазвития и бизнеса, но теперь вам будет про что прочитать, потому что список расширился, а вам осталось решить, какую книгу для саморазвития почитать в первую очередь и что делать с полученными знаниями. Это действительно лучшие книги по саморазвитию для женщин и мужчин, точнее — топ 25 лучших книг.

Научные исследования доказали, что современные люди в России откладывают решения, осуществление которых стоит им титанических усилий, на какие-то значимые или круглые даты. Им не хватает душевного спокойствия? Вам знакомы эти самые популярные фразы, вроде: «Брошу курить с понедельника», «Запишусь в тренажерный зал в феврале», «Выучу английский язык в отпуске»? А кто-то хочет узнать, как научиться играть на гитаре с нуля, но не может начать. Мы готовы читать книги про бизнес и саморазвитие, но не хотим принимать решения.

У меня для вас две плохие новости и одна хорошая.

Плохие:


  1. Если вы собираетесь делать что-то с воскресенья или после праздников — это просто отговорки. Мозг позволяет нам полностью побороть сильные состояния дискомфорта. Пришла пора изучить статьи по саморазвитию и самосовершенствованию, которые сможете отыскать, чтобы не провоцировать подобные состояния и читать лучшие мотивирующие книги.
  2. Чем дольше вы обманываете себя — тем меньше возможностей остаётся, чтобы идти к намеченным целям. Минуты бесценны, не разбрасывайтесь ими. Если вам доводилось читать книги про успех, книги, развивающие стремление к победам, книги, стимулирующие к достижению результата— понимаете, о чем речь. Ведь это книги великих людей, успешных в различных областях… Задумайтесь.

Прекрасная:

  1. Вы в состоянии сделать соответствующие умозаключения. Ничто вас не остановит. Сегодня мы говорим о философии, харизме и про то, какие книги стоит прочитать для саморазвития. Готовы узнать, что читают умные люди? Они предпочитают мотивирующие и вдохновляющие книги.

Зачем же нам нужно читать книги для саморазвития и личностного роста и какие именно? Странный вопрос. Изучать умные и мотивирующие книги книги — значит получать полезные навыки, повышать ваш рейтинг в глазах главных руководителей своего предприятия, тренировать абстрактное мышление, заботиться о душе, тренировать память. Подобные книги любят советовать прочесть в своих выступлениях бизнес-тренеры. Они преподносят их как книги, меняющие жизнь в лучшую сторону. Ну что ж? Придется прочитать. Нам необходимо слушать этих гениев, ведь они уже добились мировых высот, и учиться у них.

Для того чтобы что-либо делать, момента удачнее, чем сейчас не будет никогда, но наша публикация не об этом. Хотя… Что прочитать для расширения кругозора? Книги для мотивации и саморазвития — вот о чём сегодня пойдет речь.

В этом обзоре вы найдете полезные книги. Рейтинг этих мотивирующих книг говорит сам за себя. Они содержат массу интересного для девушек и для мужчин. Их можно скачать, это ничего не стоит. Список книг неполный, и я не собираюсь описывать их краткое содержание, но это внушительная подборка самых умных книг от московского издательства «МИФ». Некоторые из книг вполне себе философские. Следует стартовать с прочтения данных изданий. Теперь вы всегда будете знать что почитать. Топ лучших книг для саморазвития — прекрасно, правда? Это обязательно нужно прочесть каждому.

1. Сьюзан Дэвид — Эмоциональная гибкость


2. Кэрол Дуэк — Гибкое сознание

3. Морган Джонс — Решение проблем по методикам спецслужб

4. Максим Дорофеев — Джедайские техники

5. Алекс Корб — Восходящая спираль

6. Марк Гоулстон — Как разговаривать с мудаками

Только прочтите эти цитаты:

Вместо того чтобы концентрироваться на прошлом или настоящем, подумайте о будущем — ведь его вы еще не успели испортить.

Если вы встретитесь с социопатами, прекрасный способ взаимодействовать с ними — не взаимодействовать.

7. Эрик Бертран Ларссен — Сейчас

8. Лоретта Грациано Бройнинг — Гормоны счастья

9. Лариса Парфентьева — 100 способов изменить жизнь


10. Хэл Элрод — Магия утра

11. Эрик Бертран Ларссен — На пределе

12. Барбара Шер — Отказываюсь выбирать

13. Питер Камп — Скорочтение: Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

14. Барбара Шер — О чём мечтать

15. Дэн Вальдшмидт — Будь лучшей версией себя: Как обычные люди становятся выдающимися

16. Грег МакКеон — Эссенциализм

17. Барбара Шер — Мечтать не вредно

18. Марк Уильямс, Денни Пенман — Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

19. Мэг Джей — Важные годы

20. Игорь Манн — Номер 1


21. Дэниел Гоулман — Эмоциональный интеллект

22. Келли Макгонигал — Сила воли

23. Кейт Феррацци — Никогда не ешьте в одиночку

24. Максим Батырев — 45 татуировок менеджера

25. Трэвис Мэйси, Джон Хэнк — Ультрамышление

На этом поставим жирную точку. Скачиваем, читаем, внедряем. Это стоящие, обязательные к прочтению и сильные книги по саморазвитию и позитивному мышлению для мужчин и женщин. Не какие-то выжимки из книг, а полные книги для развития вашего кругозора. Они не просто интересные, они топовые. Теперь вы знаете какую книгу прочитать для саморазвития.

Источник: medium.com

Б. Трейси “Выйди из зоны комфорта”

Это концентрация полезных приемов, которые помогут стать увереннее в себе, сделать дела, за которые боялся браться или откладывал, увеличить свою продуктивность и доходы. В тексте минимум “воды”, уже в предисловии есть полезные советы, которые можно быстро применить в своей жизни. Читается материал легко, “на одном дыхании”.

Книга выпускается на 40 языках, в мире продано уже более 1 200 000 экземпляров. Я считаю эту книгу обязательной к прочтению для каждого человека, который задумывается о личностном росте и успехе.


Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

Мы редко задумываемся о своих жизненных целях в глобальном смысле. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти.

Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое.

Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.

Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Р. Чалдини “Психология влияния”


Это одна из книг, которую должен прочитать каждый человек, живущий в современном обществе. Простым языком на конкретных примерах и с научной точки зрения Роберт Чалдини объясняет, как на нас влияет та или иная информация, как умелые манипуляторы используют особенности нашего мышления.

Автор утверждает, что мозг человека стандартно реагирует на определенные раздражители, и это доказывают многие исследования. Вот эти реакции и используют люди, которые чего-то от нас хотят. Зная их, мы можем отслеживать свои мысли и действия, понимать, что нами манипулируют, и менять подсознательные установки, а также при желании влиять на других людей.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

К. Макгонигал “Сила воли”

Сила воли – это то, что нам всем нужно, чтобы расти над собой, добиваться новых результатов и успехов во всех сферах жизни. Есть много книг, рассказывающих о том, как стать успешным, и почти во всех затрагивается вопрос силы воли.

Некоторые люди считают, что это природный дар, особенность отдельных сильных личностей. Но Келли Макгонигал (профессор Стэнфорда, доктор философии и психолог) утверждает, что эту способность может развить каждый человек.

В этой книге вы найдете способы отслеживать свои психологические реакции, правильно реагировать на них и развивать стойкость для преодоления препятствий и искушений.

Ежедневно тренировать свою силу воли – это один из мощнейших рычагов саморазвития.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”


Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

  • не брать на себя лишнюю ответственность;
  • адекватно оценивать нагрузку;
  • справляться с поставленными задачами;
  • вести конструктивный диалог с людьми;
  • делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
  • правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.


Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Кехо “Подсознание может все!”

Все мои знакомые, которые прочитали эту книгу, описывают ее одним словом “вдохновляет”. Если вам не хватает именно такого чувства эмоционального подъема, то теперь вы знаете, что почитать, чтобы вдохновиться.

Автор напоминает нам, что сознание и то, что мы сами думаем о себе – это лишь малая часть нашего потенциала. Подсознание содержит в себе огромные ресурсы для развития способностей, мотивации, изменений в себе и в жизни. Попробуйте применить методики, описанные Джоном Кехо, и получить доступ к этим скрытым возможностям.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Г. Кеннеди “Договориться можно обо всем!”

Если вы думаете, что переговоры ведут только серьезные мужчины в больших кабинетах, то ошибаетесь. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди.

Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми. Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Том Питерс “Вау!-проекты”

Еще немного вдохновения для развития через свою деятельность. Автор предлагает брать самые простые задания и разворачивать их в масштабные проекты, которыми можно будет гордиться. Если вы хотите поучаствовать или создать что-то выдающееся, то советы Тома Питерса могут вам помочь.

Материал читается очень легко и интересно, заряжает на подвиги, заставляет посмотреть на цели и действия под другим углом, учит мыслить масштабнее. Как и любая другая книга, понравится не всем, но меня она зажгла и впечатлила.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен “Цельная жизнь”

Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить.

Однако эта книга не только о том, как добиваться желаемого, но и о балансе работы и других сфер жизни, о том, как перейти от мыслей к действиям, извлечь из возможностей максимум пользы, сохранить и приумножить свою энергию. Можно сказать, что это гид по личной эффективности.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

К. Дуэк “Гибкое сознание”

Это книга о развитии, психологии, правильных установках, которые помогают человеку реализовать себя в работе, увлечениях, взаимоотношениях с другими людьми. Автор рассказывает о своих собственных исследованиях, наблюдениях и выводах. Читается не очень легко, и, возможно, вы сразу ее не осилите, но прочитать до конца стоит, пусть и не за один раз. В ней приведено много полезных советов, разобраны конкретные ситуации.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Л. Г. Бройнинг “Гормоны счастья”

К счастью стремится большинство людей, и хотя кажется, что для каждого человека оно разное, чувства радости, удовольствия, блаженства управляются головным мозгом и гормонами. Поэтому их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может спровоцировать выброс гормонов счастья.

Об этом и пишет автор. Поняв, как сделать себя довольным и жизнерадостным, можно добиться очень многого, развить нужные привычки, научиться управлять своими эмоциями. Раскройте в себе этот потенциал, выполняя упражнения и следуя советам автора.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Книга для тех, кто дает себе обещания, составляет планы на предстоящий год, месяц или неделю, но редко выполняет задуманное. В ней приводится 5 этапов от задумки к реализации, рассказывается, как правильно расшифровать мечту или цель и превратить в конкретные выполнимые шаги. Мечта – это что-то недостижимое, а хорошо составленный план – это руководство к действию.

Это издание может стать двигателем, который вытянет вас из ямы невыполненных обещаний, поможет реализовать задуманное и сдвинуться с “мертвой точки”.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.

Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Р. Брэнсон “К черту все! Берись и делай!”

Можно сказать, что это автобиография известного бизнесмена и миллиардера. В ней нет советов о построении бизнеса, которые дают психологи, бизнес-тренеры и коучи, но есть много энергии, которой автор заряжает читателя, личные примеры и жизненные принципы. Это одна из самых мотивирующих и вдохновляющих книг.

Читать ее легко и интересно, как художественное произведение, а то, что герои не вымышленные, придает ей еще больше ценности. Истории из жизни целой семьи заставляют подумать о воспитании детей, дружбе, решимости идти к своим целям, просто брать и делать.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Коллинз “От хорошего к великому”

А эта книга, напротив, о построении бизнеса. Она нужна тем, кто хочет развить лидерские качества, создать предприятие, которое проработает десятилетия. Этот труд о самореализации и личностном росте в связке с развитием своего дела. В основном он для менеджеров и владельцев бизнеса, но и люди, не являющиеся руководителями и предпринимателями, смогут почерпнуть для себя много нового и полезного.

Читается быстро и легко, много примеров из жизни и цитат руководителей крупных компаний.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

К. Масао “Самурай без меча”

Это история реального человека, который жил в Японии много лет назад и прошел путь от бедного крестьянина до правителя страны. Если вы немного знакомы с культурой и укладом жизни этого государства, то можете представить, насколько невероятный путь проделал он. Может показаться, что эта история давно должна была потерять свою актуальность, но настоящие ценности не меняются даже с веками.

Книга мотивирует, толкает на действия, не дает сидеть спокойно. Она учит проявлять истинную, несгибаемую силу воли и настойчивость. Читается легко, с первых страниц увлекает и поглощает внимание. Я еще не встречала человека, который, начав ее, не дочитал бы до конца.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Аллен “Как привести дела в порядок”

Первое издание было в 2001 году, на русском языке книга впервые увидела свет в 2007 году и сразу стала популярной. В 2015 году автор переработал материал и адаптировал под изменившиеся реалии. На данный момент книгу перевели на 30 языков, и она по-прежнему переиздается во многих странах, что говорит о ценности и актуальности информации.

Дэвид Аллен создал свою методику планирования, упорядочивания дел, выделения главного и второстепенного, контроля над выполнением задач. Его советы повышают эффективность работы и снижают стресс от горы несделанных дел и нереализованных целей.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”

Это сборник советов, которые упрощают жизнь и делают нас счастливее. Многие из них вы, возможно, встречали в других книгах и в интернете. Подборки подобных правил часто используют в социальных сетях. Но проблема в том, что мало кто им следует. Прочитал наспех, “одним глазом” просмотрел и все.

Если вы настроились на перемены, то воспримете материал книги как советы хорошего друга и постараетесь извлечь из чтения максимум пользы. Автор не говорит ничего особенного и не делает никаких гениальных открытий, но примеры, упражнения и емкие цитаты помогают внедрить в жизнь позитивное мышление и правильные привычки.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Э. Луна “Между надо и хочу”

Вдохновения много не бывает, поэтому предлагаю вашему вниманию еще одну книгу, которая мотивирует и заряжает позитивной энергией. Ее автор не психолог, не гуру бизнеса и не преподаватель Стэнфорда. Она дизайнер, творческий человек, который смог найти свое предназначение, сложить воедино хобби и профессию и достигнуть больших результатов.

На страницах этого произведения Эль Луна делится опытом, советами и принципами достижения заветной мечты, убеждает идти навстречу своему призванию.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Т. Силиг “Почему никто не рассказал мне это в 20?”

Это новый формат бестселлера “Сделай себя сам”. Он начинался как руководство по поиску идей и решений проблем в бизнесе, но тема оказалась востребованной у людей разных профессий и возрастов.

В этой книге нет четких правил, она открывает нам новую истину: все зависит от нашего воображения и энергии, каждый человек может придумывать хорошие идеи и идти по жизни своим путем, решений у задачи может быть несколько, а не одно, как это было в школе.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”

Чтобы прийти к успеху, нужно знать, из чего он состоит. Автор утверждает, что стандартная формула, в которой есть цель, упорный труд и настойчивость, не работает. Главные составляющие успеха зависят от наших человеческих качеств и находятся не снаружи, а внутри. Вот их вы и сможете прокачать, читая эту книгу.

В ней много историй известных людей, которые мало кого оставят равнодушными. Автор дает мощнейший заряд мотивации, энергии и вдохновения, желание идти “через тернии к звездам”. Но чужой труд не может сделать вас лучше, никто не может, кроме вас самих. Поэтому еще в процессе чтения, пока есть импульс, стимул, начинайте работать над собой.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Н. Хилл “Думай и богатей”

Эта книга не только о финансах, но и о том самом самосовершенствовании в широком смысле слова, которое помогает человеку достичь благополучия. Можно сказать, что рост доходов – это логичное следствие работы над собой, а финансовая независимость – один из этапов саморазвития.

В этом произведении много советов, которые помогут уйти от стереотипов мышления, научиться думать более продуктивно и практично, преодолеть трудности, дисциплинировать себя и прийти к успеху.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Д. Шафер, М. Карлинс “Включаем обаяние по методике спецслужб”

Это руководство, которое поможет нравиться людям, производить нужное впечатление, воздействовать на подсознание человека при помощи мимики и жестов. Читая ее, можно проверять рекомендации на практике, наблюдать за окружающими, устроить себе уроки актерского мастерства перед зеркалом, работая над голосом, улыбкой, движениями.

Также в книге есть советы, связанные с психологией, которые помогают понравиться собеседнику. Например, знаете ли вы, что на самом деле ваша задача не в том, чтобы человек оценил вас, а в том, чтобы у него сложилось положительное мнение о себе самом в ходе вашего диалога?

В книге есть много примеров из жизни, она легко читается и воспринимается. Если вы новичок в этой теме, то сможете сделать много открытий. Тот, кто давно увлекается психологией и физиогномикой, вряд ли найдет в ней что-то новое, но сможет посмотреть на свои взаимоотношения с людьми под другим углом.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Ричард Кох “Принцип 80/20”

Эта книга о достижении результатов в работе и жизни не похожа на другие. В ней не говорится о дисциплине, силе воли, творчестве, источнике идей или подробном планировании каждого дня. Основная мысль текста заключается в том, что нужно найти главные действия, которые дают наибольший результат, и делать их. Таким образом Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни.

Сама книга отражает этот научный подход. В ней примерно 20 % содержания несет 80 % пользы, остальное – пояснения и примеры. Читается легко за 2 – 3 вечера, мотивирует и вдохновляет на перемены, поиски самого эффективного и короткого пути для достижения результата.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”

Это руководство по улучшению когнитивных функций при помощи определенных упражнений и устранению негативных факторов, влияющих на наш мозг, таких как неправильная еда и деструктивные привычки. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показывается влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности.

Чтобы быть успешными и успевать за современными тенденциями, нужно поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же я советую прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Б. Блюменталь “Одна привычка в неделю”

Можно сказать, что наша жизнь состоит из привычных действий, доведенных почти до автоматизма. Недавно мы с сыном посчитали наши привычки (хорошие и плохие), и их оказалось довольно много. В каждом дне есть такие дела и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся. Их изменение, конечно, приводит и к переменам в жизни.

Бретт Блюменталь предлагает осваивать по одной хорошей привычке в неделю на протяжении года. Итого, получается 52 полезных действия, ведущих к здоровью, улучшению памяти и настроения, что довольно впечатляюще. На каждые 7 дней автор также приготовил задания и упражнения.

Конечно, за неделю привычка не может укорениться, и нужно продолжать работать над собой в будущем. Книга лишь поможет найти свой путь к переменам и новым возможностям.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

К. Адамс “Дневник как путь к себе”

Многие люди ведут дневник, кто-то пишет только об успехах, достижениях и приятных впечатлениях, кто-то о своих эмоциях и переживаниях. Такой разговор с самим собой может служить очень многим целям, например, анализу своих мыслей и поступков, самосовершенствованию, снятию стресса.

Если вы еще не ведете дневник, почитайте данное произведение, возможно, идеи и советы автора раскроют вам силу таких записей. Если уже тренируете навык письменного общения с самим собой, то сможете найти ему новое применение.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

П. Камп “Скорочтение”

И напоследок поговорим о том, как же прочитать все эти замечательные произведения, извлечь из них максимум пользы, запомнить важные моменты. В этом помогут навыки скорочтения. Как их прокачать за 6 недель, рассказывает Питер Камп.

В книге содержится четкая методика чтения печатной литературы, заниматься по которой нужно 20 – 30 минут в день. Есть конкретные упражнения и страница для записей и отслеживания результатов. Уже через неделю занятий вы сможете обнаружить, что скорость чтения действительно увеличилась. Такой эффект станет хорошей мотивацией для дальнейших занятий, ведь важно не бросать начатое дело и заниматься регулярно.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Заключение

В мире есть много хороших книг, в том числе по саморазвитию, но я постаралась выделить топ-30 самых мощных и эффективных, которые принесут максимум пользы и подойдут как для мужчин, так и для женщин, для людей разных профессий и возраста.

Если вам понравилась подборка, сохраняйте ее в закладки и делитесь со своими друзьями в социальных сетях. Расскажите в комментариях, какие из этих произведений вы читали и какие планируете прочесть в ближайшее время, поделитесь своими любимыми книгами по саморазвитию. Давайте обмениваться опытом и полезной информацией.

Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, у нас есть еще много интересного для вас.

До новых встреч, друзья.

Источник: iklife.ru

Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рэчел Абрамс. Женщина. Руководство для мужчин

книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин

В данной книге демонстрируются итоги многолетних изысканий, которые первый раз ответили с научной точки зрения на вопросы: что нужно женщинам и как сильному полу понимать их? Авторы, психологи с опытом работы в клиниках, решили узнать, какие чувства испытывают к женщинам представители сильной половины человечества. Дальше

Энтони Роббинс. Деньги. Мастер игры

Энтони Роббинс. Деньги. Мастер игры

Опираясь на глобальный собственный опыт и множество бесед с десятками ведущих специалистов мира в области экономики, Энтони Роббинс составил доступную для всеобщего понимания путевую карту из семи ступеней, которую каждый человек может применить для собственной финансовой независимости. Дальше

Кейт Феррацци, Тал Рэз. «Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Кейт Феррацци, Тал Рэз. «Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Автор книги, собравший в своем ежедневнике координаты мировых титанов, раскрывает тайны заведения большого количества выгодных знакомств в бизнесе. Если внимать этим советам, можно удовлетворить потребности, оказать кому-то помощь и поделиться информацией, а также приобрести множество знакомств. Дальше

Джули Старр. Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга

Джули Старр. Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга

Данная книга – самое лучшее практическое пособие по тренингам, которое объединило в себе основы коучинга с детальным списком его главных составляющих. Оно объясняет периоды тренингов – от первого общения с клиентом до заключения соглашений. Это путеводитель по тренингам и их составляющим. Дальше

Глеб Архангельский. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать

Глеб Архангельский. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать

Полезнейшая и увлекательная книга о том, как управлять временем. «Тайм-драйв» – второе произведение автора – создано простым и понятным языком. В предельно простой и пошаговой форме на реальных русских ситуациях она отвечает на основной вопрос современного менеджера: как достичь большего? Дальше

Павел Багрянцев. Всегда при деньгах. Психология бешеного заработка

Павел Багрянцев. Всегда при деньгах. Психология бешеного заработка

Предлагаем вам совершить путешествие в мир перспектив, оценить финансы по-другому. То, что вы можете узнать, изучив эту книгу, изменит вашу жизнь. Тех итогов, которых получилось добиться автору, сумели также достичь его подопечные, которым он раскрыл секреты успеха. Значит – получится и у вас. Дальше

Брэд Сталберг, Стив Магнесс. На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Брэд Сталберг, Стив Магнесс. На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Реально ли всегда быть на вершине возможностей? И как это можно сделать? Чтобы ответить на эти вопросы, авторы провели изучение методик работы самых лучших специалистов разных видов деятельности, профессионалов своей области, тех, кто находится на высоте своих возможностей. Дальше

Владимир Моженков. Ген директора. 17 правил позитивного менеджмента по-русски

Владимир Моженков. Ген директора. 17 правил позитивного менеджмента по-русски

О большом количестве нюансов управления – в актуальных рассказах ведущего российского бизнес-практика, основателя «Ауди Центра Таганка» и «АвтоСпецЦентра» Владимира Моженкова. Эта книга не только для менеджеров и бизнесменов, но и для тех, кто желает отточить умение организации бизнеса. Дальше

Игорь Манн, Фарид Каримов. Лайфхак на каждый день

Игорь Манн, Фарид Каримов. Лайфхак на каждый день

Книга пестрит увлекательными способами и приемами. Следуя ее советам, можно легче преодолеть каждодневные трудности. В ней рассматриваются темы финансов и психологические вопросы. Краткость и точность тезисов даст возможность решить появившиеся вопросы и овладеть личным временем на полную. Дальше

Антон Могучий. Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности

Антон Могучий. Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности

Антон Могучий в своей книге открывает для читателя еще больше способностей мозга. Автор уверен: если научиться им распоряжаться, можно обрести контроль над собой. Это пособие-тренинг, оно позволит отвыкнуть от негативных эмоций и сосредоточить внимание на позитиве. И жизнь войдет в другое русло. Дальше

Бернард Рос. Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозможными

Бернард Рос. Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозможными

Бернард Рос, основоположник известной Stanford d.school, рассказывает, как же посредством инструментов мышления выработать привычку к жизненным победам, что даст возможность одолевать трудности и осуществлять желания. Изучив книгу, можно обрести уверенность и воплотить все свои планы. Дальше

Джейкоб Тейтельбаум. Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум. Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Вам надоело испытывать усталость? Чувствуете, что сил нет с самого утра? Хотите быть в тонусе? Джейкоб Тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости. Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости. Дальше

Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев. Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев. Управление стрессом для делового человека

Управление стрессом – умение, которое не ценится множеством людей. Это скрытый инструмент и он дает возможность значительно увеличить результативность, но редко применяющийся в бизнесе в полном объеме, по сравнению со спецслужбами и профессиональными видами спорта, где это умение незаменимо. Дальше

Сергей Бехтерев. Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом

Сергей Бехтерев. Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом

Сергей Бехтерев применил свой богатый жизненный опыт, собрал самые продуктивные методики борьбы с офисной суматохой. Благодаря описанным в этой книге правилам и советам, можно увеличить продуктивность своей деятельности и будет возможность уделить время делам, на которые не было времени раньше. Дальше

Эдвард Хэлловэлл. Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Эдвард Хэлловэлл. Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Доктор Эдвард Хэлловэлл дает практичные и обоснованные с точки зрения науки рекомендации для достижения целей в условиях постоянных перегрузок. Эта книга написана для тех, кто желает больше делать на работе и сохранить прежнюю эффективность. Дальше

Владимир Тарасов. Технология лидерства

Владимир Тарасов. Технология лидерства

В своей книге популярный социальный технолог и ведущий отечественный бизнес-тренер (по мнению специалистов SEReputation) Владимир Тарасов представляет практические инструменты и многие техники для продуктивного управления работой группы лиц в официальной или неофициальной обстановке. Дальше

Алекс Новак. Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Алекс Новак. Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

У этой книги особенная задача – уменьшить число бесцельно существующих людей в мире. Чтобы необыкновенные люди всегда помнили о том, что они в действительности очень многое могут, и стали творить что-то новое. Чтобы те, кто впал в отчаяние, нашли понимание и убедились, что все в жизни возможно. Дальше

Роман Аргашоков. Деньги есть всегда. Как правильно тратить деньги, чтобы хватало на все и даже больше

Роман Аргашоков. Деньги есть всегда. Как правильно тратить деньги, чтобы хватало на все и даже больше

Данная книга-тренинг – итог десятилетнего профессионального и личного опыта автора, одного из ведущих специалистов по распоряжению финансами и возрастанию прибыли. В книге излагаются способы достижения успехов в сфере финансов. Как прекратить потерю денег и избавить себя от долгов. Дальше

Стив Макклетчи. От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте

Стив Макклетчи. От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте

Если вы много и старательно трудитесь, но ощущаете, что это бессмысленно и не результативно, тогда данная книга будет интересна для вас. Цельная и действенная авторская схема – от психологических начал до практических методик и способствует переходу от вереницы дел к ошеломляющим результатам. Дальше

Источник: inforazum.ru


Categories: Мужчина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.