Геннадий Петрович Малахов

Лечебное дыхание. Практический опыт

Введение

Дыхание и жизнь слились в одно понятие: человек рождается и делает первый вдох, а умирая – делает последний. Внешне простой акт дыхания – вдох, выдох, задержка – поддерживает сложнейшие жизненные процессы, поэтому древние мудрецы справедливо считали дыхание «опорой жизни». Путем кропотливого наблюдения над процессами жизнедеятельности были открыты закономерности и способы сознательного управления этими процессами, которые давали человеку небывалое могущество. Самостоятельно меняя дыхание, можно регулировать те или иные процессы, функции организма.

Таким образом, наука о дыхании – это наука о жизни, о ее проявлении и управлении ею. Из всех тайных знаний она считалась самой важной и наиболее трудной для постижения. Для того чтобы хорошо ориентироваться в науке о дыхании, человеку (ученику) надо быть не только весьма грамотным, но и крайне наблюдательным и терпеливым. Редкий человек соединяет в себе эти качества и последовательно воплощает их на практике. Ведь для овладения этой наукой, делая вдох, выдох или задерживая дыхание, человек должен чувствовать, как дыхание вливается в его организм, как оно распределяется (здесь приходится ориентироваться в различных ощущениях на теле и в теле, возникающих токах и т. д.), что активизирует, где собирается и т. п. Желающий ее освоить должен все это сам почувствовать, ощутить и научиться управлять дыханием.


Если окинуть беглым взглядом оздоровительные дисциплины, то во многих из них упор сделан на дыхании и его видоизменениях. Например, с помощью дыхания по методу Стрельниковой «ставят» певцам голос, лечат астму и некоторые другие заболевания; методом Бутейко лечат астму, гипертонию и множество других заболеваний; в ребефинге и холотропной терапии освобождаются от психологических зажимов, которые нарушают нормальное течение жизненных и психических процессов личности; в йоге и Цигун контролируют жизненные и психические процессы.

Многие прогрессивно мыслящие врачи стали использовать различные виды дыхания и добиваться удивительных результатов в исцелении. Наиболее интересные из этих способов мы постараемся разобрать с тем, чтобы самостоятельно применять.

До самого последнего момента я думал, как преподнести читателю этот довольно сложный для восприятия материал? Как изложить его, чтобы человек мог не только самостоятельно разобраться, но и применить, а применив, почувствовал бы прелесть и эффективность дыхательных методик? В связи с этим я решил описать дыхательные методики по степени сложности.


к, вначале будут изложены объясненные с позиций современной науки и давно применяемые дыхательные методики, а дальше пойдет изложение более сложных вещей. В итоге читатель может самостоятельно применять для своего оздоровления то, к чему он готов в настоящий момент, и иметь перспективу на будущее. Более сложные дыхательные упражнения и методики можно будет осваивать тогда, когда войдете во «вкус» работы над собственными жизненными проявлениями и появится интерес к развитию.

Итак, в данной книге автор попробует разъяснить различные противоречия в толковании такого сложного и важного процесса, как дыхание. Сложность толкования науки о дыхании состоит в том, что на основе дыхания осуществляются все жизненные проявления организма человека и его психики, поэтому надо учитывать процессы газообмена, энергообмена, информационного обмена. Таким образом, дыхание представляет собой сложный и непрерывный физико-биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды получает энергию с высоким потенциалом, а выделяет ее с более низким.

Часть I

Общие сведения о дыхании

Чтобы приступать к работе с собственным дыханием, надо иметь общие представления о нем. Вначале опишем то, что давно известно современной науке и не вызывает никаких сомнений. Для удобства изложения процесс дыхания разделим на три ступени: внешнее дыхание, транспортировка газов кровью и клеточное дыхание.


Внешнее дыхание осуществляется через следующие самостоятельные органы: нос, носоглотку, трахею, бронхи, легкие и легочные альвеолы, а также 1—2% газообмена осуществляются через кожу и пищеварительный тракт.

Прежде всего поток входящего внутрь организма воздуха встречает носовая полость. Анатомически нос рассматривают (рис. 1) как наружный и внутренний (носовая полость).

Наружный нос – это то, что мы видим на лице. Он состоит из хрящей, покрытых кожей. В области ноздрей кожа заворачивается внутрь носа и постепенно переходит в слизистую оболочку.

Внутренний нос (носовая полость) разделен на две примерно равные половины. В каждой половине расположены три носовые раковины: нижняя, средняя и верхняя. Эти раковины дополнительно в каждой половине носовой полости образуют отдельные носовые ходы: нижний, средний и верхний. Причем каждый носовой ход, помимо пропускания воздуха, выполняет еще и дополнительные функции.

Рис. 1. Внутренний нос с тремя носовыми ходами: а – вид спереди; б – вид сбоку (видны три носовых хода; стрелками обозначен путь воздуха по ним)

Так, в высшей точке нижнего носового хода находится отверстие слезно-носового канала; в средний носовой ход открываются почти все придаточные пазухи носа; в верхний носовой ход – задние ячейки решетчатого лабиринта. Через отверстия в решетчатой кости в эту область спускаются обонятельные нервы из полости черепа. Таким образом, обонятельная часть ограничена поверхностью верхней раковины и частью средней. Вся остальная часть полости носа относится к дыхательной области.


Воздушная струя, поднимаясь кверху через носовые отверстия, проходит главной своей массой по среднему носовому ходу, после чего, дугообразно опускаясь сзади вниз, направляется в носоглоточную полость. Этим достигается более продолжительное соприкосновение воздуха со слизистой оболочкой. Проходя через носовую полость, воздух согревается, увлажняется и очищается. Увлажняется воздух почти до полного насыщения за счет носовой слизи, которую выделяет слизистая оболочка носа (около 500 г влаги за сутки).

Далее воздух идет через носоглотку, гортань и попадает в трахею, которая имеет вид цилиндрической трубки длиной 11—13 см и диаметром от 1,5 до 2,5 см. Она состоит из хрящевых полуколец, соединенных между собой волокнистой соединительной тканью. Трахея выстлана изнутри слизистой оболочкой, покрытой мерцательным эпителием. Движения ворсинок мерцательного эпителия позволяют выводить наружу попавшую в трахею пыль и другие чужеродные вещества, либо благодаря высокой всасывающей способности эпителия они всасываются внутрь и затем выводятся внутренними путями.

Далее трахея разветвляется на бронхи, а те в свою очередь на бронхиолы – более мелкие воздухоносные пути. В отличие от трахеи, бронхи имеют в составе стенки мышечные волокна, причем с уменьшением диаметра путей мышечный слой становится сильнее развитым, а волокна идут в несколько косом направлении.


кращение этих мышц вызывает не только сужение просвета бронхов, но и некоторое укорочение их, благодаря чему они участвуют в выдохе. В стенках бронхов располагаются слизистые железы, и покрыты они мерцательным эпителием. Совместная деятельность слизистых желез, бронхов, мерцательного эпителия и мускулатуры способствует увлажнению поверхности слизистой оболочки, разжижению и выведению наружу вязкой мокроты при патологических процессах, а также выведению частиц пыли и микробов, попавших в бронхи с потоком воздуха.

Рис. 2. Строение альвеол и газообмен в них

Источник: www.litmir.me

Практическое применение

Бусина бутон лотоса Дзи полезна людям публичных профессий, которые хотят получить большую популярность в обществе. Усилившееся аура повышает привлекательность человека. К такому человеку начинают тянуться люди. Любовь и доверие публики усиливается и владелец бусины оказывается в центре внимания общества.

Дзи бутон ЛотосаДля тех людей, которые стремятся достичь просветления, эта бусина Дзи Бутон Лотоса также будет очень полезна. Для достижения состояния просветления необходимо очистить свою карму и справиться со всеми негативными моментами, которые несет в себе человек. Бусина Дзи Бутон Лотоса помогает выявлять весь негатив, который накопился в человеке и окружает его.

После того как владелец бусины становится способным видеть ранее скрытые кармические проблемы, он становиться в состоянии справиться с ними. И его карма начинает истончаться, улучшаться и он быстрее сможет справиться с кармическими привязками, выйти из колеса сансары — цикла рождений и смерти и достичь просветления.

Заключение


Бусина Дзи Бутон Лотоса поможет тем, кто хочет достичь широкой популярности в обществе, а также тем, кто хочет выйти из цепи перерождений и достичь просветления. Она поможет пробудить ваш потенциал, дремлющий наподобие бутона лотоса и распуститься, как этот великолепный цветок, раскрыв ваши способности во всей своей полноте.

Носите эту бусину Дзи как саму по себе, так и в комплекте с другими бусинами Дзи, чтобы добиться максимального эффекта для реализации цели, для чего вы носите эти тибетские талисманы. Такой комплект и работа над вашей целью в жизни— лучший вариант добиться желаемого в кратчайшие сроки.

Каталог бусин Дзи

Источник: BusinyDzi.ru

Описание

Водный травянистый многолетник 80‒150 см. высотой. Некоторые экземпляры вырастают до 5 м.  


Корневище ползучее, мясистое, узловатые. Корневые волоски многочисленные.

Благодаря способности запасать крахмал в больших количествах корневище Лотоса быстро разрастается и толстеет, напоминая крупный огурец. Из образовавшихся на нем почек вырастают листья и цветки растения.

Листья на длинных черешках покрывают 2‒3 м. поверхности водоема. Диаметр расположенных над водой листьев Лотоса орехоносного достигает 60 см. Верхние листовые пластинки Лотоса желтого меньше: 33‒43 см. в диаметре. 

как правильно выращивать лотос

НА ФОТО: Лист Лотоса. Фото FelixSS.

Приподнятые над поверхностью листья воронкообразные, плавающие плоские, подводные округлощитовидные. Поверхность листовых пластинок и цветочных лепестков защищена от промокания восковым покрытием. Цвет листьев в основном ярко-зеленый, окрас верхней части листа темнее, чем нижней.

Большинство видов зацветает в июле-августе. В тропических странах Лотосы могут цвести круглый год, с различной интенсивностью.

Одиночные цветки до 30 см. в диаметре. Расположение пазушное. У каждого цветка два чашелистника и 22‒30 лепестков.


Бутон лотоса

НА ФОТО: Распустившийся цветок и бутон Лотоса сорта 'Night And Day'. Фото Alice Galante.

Цветки Лотоса орехоносного розоватые, со светлыми лепестками у основания и яркими на верхушке. У цветка Лотоса желтого, наоборот, светло-кремовая верхушка и насыщенно-желтое основание.

Плоды Лотоса в виде коробочек-семянок высокодекоративны. Из них делаются флористические композиции, интерьерные украшения.

как выращивать плоды лотоса


НА ФОТО: Зеленый "орешник" Лотоса.

Семена-"орехи" овальные или круглые, 1,2‒1,8 см в длину и 1,4 см. в диаметре. Благодаря высокому содержанию витамина B, протеинов и минералов считаются полезной пищевой добавкой.

Популярные сорта

В садовых водоемах южных регионов России в основном выращивают вариететы Лотоса орехоносного и гибриды. К распространенным крупноцветковым сортам относятся розовоцветущие 'Kermesina', 'Carolina Queen' и 'Pulchra', белоснежные 'Alba Grandiflora' и 'Goliath'. Культивар 'Alba Striata' отличается декоративностью бутонов и оригинальным бело-розовым окрасом распустившихся цветков.

сорта лотоса для домашнего выращивания


НА ФОТО (слева направо, сверху вниз): Сорта 'Kermesina', 'Carolina Queen', 'Pulchra', 'Alba Grandiflora', 'Goliath', 'Alba Striata'. Фото Alice Galante.

Иногда в цветочных композициях домашних водоемов встречается сорт Лотоса желтого 'Flavescens' с ярко-желтой сердцевиной и утонченными кремово-белыми лепестками.

выращивание лотоса

НА ФОТО: Лотос желтый 'Flavescens'. Фото Alice Galante.

В небольших контейнерах культивируют компактные сорта: 'Dwarf Peony', 'Hong Lin Jin', 'Mario Zanfardino', 'Sweetheart', 'Xiao Bi Tai'. В комнатной культуре популярен сорт со среднекрупными цветками 'Momo Botan'. Пышные ярко-розовые цветки с махровыми лепестками придают ему необычный для Лотоса вид. 

выращивание лотоса в контейнере

НА ФОТО (слева направо, сверху вниз): Культивары 'Dwarf Peony', 'Hong Lin Jin', 'Mario Zanfardino', 'Sweetheart', 'Xiao Bi Tai', 'Momo Botan'. Фото Alice Galante.

Выращивание

В помещении:

Лотос может выращиваться в комнатных водоемах и зимних садах. Но следует помнить: в период покоя, в холодные месяцы года, растение сбрасывает листья и теряет декоративность. Чтобы любоваться Лотосом круглый год, необходимо позаботиться о дополнительных источниках тепла и света.

уход за комнатным лотосом — досветка

НА ФОТО: При дефиците естественного освещения светолюбивый Лотос нуждается в искусственной подсветке.

Для домашнего Лотоса нужен глубокий, не менее 40 см., и широкий контейнер, поскольку все части растения быстро разрастаются. Материал контейнера может быть любым: Лотос хорошо растет в стеклянной чаше-аквариуме, керамическом сосуде, пластиковой кадке.

Предпочтителен питательный и тяжелый глинистый грунт с добавлением костной муки. Можно использовать добытую из водоемов илистую почву, торфяно-песочную смесь. Обязателен дренаж из мелкого гравия. Верхний слой почвы также покрывается гравием или присыпается песком.

тонкости ухода за комнатным лотосом

НА ФОТО: Если Лотос высаживается в круглую емкость, важно разместить корневище точно по центру: побеги всегда растут по кругу, а молодая поросль находится по краям. Фото raghuramashok.

Контейнер с Лотосом размещают в хорошо освещенном месте, но без попадания прямых солнечных лучей. Важен угол падения света: цветки Лотоса поворачиваются вслед за солнцем.

Комнатные Лотосы удобряются комплексными подкормками для аквариумных растений. Удобрения должны содержать макро- и микроэлементы, включая серу, магний и кальций.

В первый раз рекомендуется или удобрять почву перед посадкой растения, или подкармливать Лотос не раньше развития нескольких надводных листьев. "Перекармливание" может погубить молодой экземпляр. В дальнейшем удобрения с формулой NPK 20‒10‒20 вносятся каждые 20 дней. Сперва берется половина чайной ложки на 20 л. воды. Затем доза подкормки увеличивается вдвое.

В садовом водоеме:

Вырастить красивый Лотос в садовом водоеме средней полосы России — задача вполне реальная. Примеров тому достаточно: интересен опыт, изложенный в "Инструкции по выращиванию лотоса" В.Г. Ивлякова на Дальневосточной опытной станции ВИР, во Владивостоке. К условиям пруда неплохо приспособлена каспийская разновидность Лотоса орехоносного, Nelumbo caspica

Лучше украшать садовые водоемы посаженными в емкости растениями. Высаженный в открытый грунт Лотос гарантированно цветет только в условиях мягкого климата.  

Выращивание в контейнере упрощает перемещение Лотосов в закрытое помещение при внезапном похолодании. Лотос способен зимовать в непромерзающем водоеме, но при этом возникают сложности с его цветением.

Контейнеры с Лотосами помещаются в садовые водоемы, когда температура воды и воздуха не опускается ниже +20°C в любое время суток. Удобнее размещать их в частично наполненном пруду.

Поддержание качества воды в пруду для содержания Лотосов включает в себя:

1. Ее своевременный приток и отток. В силу того, что вода в основном испаряется из садового водоема, а не впитывается в дренаж, большая часть вредных веществ остается в пруду. Их избыток опасен для Лотосов и прочих экзотических растений. Удалить большую часть химикатов, загрязнений, опасных бактерий поможет регулярная смена воды: 5‒10% от общего количества в неделю. Отток и приток большего количества влаги небезопасны для экосистемы пруда.

Садовый водоем должен быть снабжен системой труб для поступления воды от насосной установки, водосливом и водостоком, совмещенными друг с другом или раздельными. Такие приспособления нужны и для поддержания уровня воды, необходимого для выращивания Лотосов. Подробнее об этом можно прочесть в статье: "Искусственный водоем для растений в саду — проектирование и строительство".

2. Циркуляцию воды с помощью прудовых насосов. Она предотвращает водный застой и "зацветание".

3. Биофильтрацию системами BIO-SYS. Ими удаляются избытки органики, вызывающие гниение корней Лотоса и служащие средой размножения бактерий и грибков. Для очищения поверхности воды пригодится скиммер.

4. Аэрацию. Насыщение воды кислородом обязательно для полноценного развития корневой системы растений.

Лотосы располагаются во втором поясе флоры водоема. В этом поясе находятся прикрепленные ко дну растения, листва которых плавает на поверхности. "Соседями" Лотоса в пруду часто становятся Нимфея, Кубышка, Рдест.

уход за лотосом в пруду

НА ФОТО: Лотос украсит любой водоем, но наиболее эффектно смотрится в прудах с восточным колоритом.

Растущие в садовых прудах Лотосы удобряют летом, в июле. 

Болезни и вредители

Лотос устойчив к заболеваниям, но иногда болеет пятнистостью листьев: бактериальной и грибковой, вызванной патогеном Alternalia nelumbii. Поврежденные листья удаляются как можно скорее, в идеале при первых признаках болезни. Если поросль Лотосов поразила корневая гниль, нужно немедленно извлечь и уничтожить зараженные экземпляры.

Можно применять фунгициды, к примеру, бордоскую смесь и ХОМ,  но это малоэффективно и опасно для прочей флоры и водных обитателей. 

Лотосам вредят гусеницы и тля, от которых избавит опрыскивание препаратами-инсектицидами. Вредителей также можно смывать большим напором воды.

Не используйте для лечения Лотоса от насекомых жидкие пестициды, если он растет в аквариуме с фауной. Такие средства губительны для водных обитателей.

Размножение

У каждого метода размножения Лотоса, семенного и вегетативного, есть преимущества. Полученные с помощью вегетативной технологии молодые растения радуют более ранним цветением. Размножение из семян позволяет сделать Лотос выносливым, адаптировать к тем климатическим условиям, в которых ему предстоит расти.

Семенной способ:

В домашних условиях Лотос размножают в основном из семян. Семенной материал обладает высокой всхожестью.

выращивание лотоса дома из семян

НА ФОТО: В отдельных случаях всхожесть семян Лотоса сохранялась 100 лет и дольше.

Семя Лотоса аккуратно подпиливается наждачной бумагой или деликатной пилочкой с тупого конца, без повреждения зародыша. Обработанный таким образом "орешек" оставляют в чистой воде с температурой +25°C.

Не допускаются резкие перепады температуры воды и воздуха в помещении, где выращиваются Лотосы.  Семени с проклюнувшимися ростками необходимо достаточное количество солнечного света или искусственная досветка. Молодое растение укореняется спустя 20 дней, уже после появления первых листиков.

Побеги прорастающего семени должны все время находиться над поверхностью воды: притопление листков повышает риск возникновения гнилей.

Когда корневая система развивается достаточно, Лотос высаживают в подходящую по размеру емкость и погружают в воду на глубину 6 см. По мере роста глубину размещения в воде увеличивают до 30‒40 см., следя за тем, чтобы основная часть листьев находилась на поверхности.

уход за домашним лотосом

НА ФОТО: Выращенный из семян Лотос зацветает на первый-третий год жизни.

Вегетативные способы:

Возможно размножить Лотос делением куста или частями корневища. Вегетативные методы размножения применяются в марте-апреле.

Для размножения подходят отрезки корневища или отделенные части куста с минимум одной почкой роста. Их сажают в тяжелый глинистый грунт и ставят контейнер в воду на глубину 8‒10 см. При разрастании экземпляра степень заглубления увеличивают.

Первые шаги после покупки

Приобретенный Лотос можно сразу же высаживать на постоянное место, даже если он цветет. Зрелые здоровые экземпляры легко переносят пересадку. 

Если Лотос будет расти в одном аквариуме с прочими земноводными и водными растениями, лучше несколько дней подержать его на карантине. Не помешает профилактически обработать растение инсектицидом Фитоверм и фунгицидом Фитоспорин. 

Секреты успеха

В комнатном контейнере:

После окончания весенних заморозков, при температуре воздуха не ниже +15°C рекомендуется как можно чаще устраивать Лотосу "прогулки" на свежем воздухе.

домашний лотос — описание и фото

НА ФОТО: "Проветривание", обилие солнечного тепла и света оздоровит растение.

Важна правильная организация покоя во время сезонного дефицита тепла и освещения. Подготовка к покою начинается в конце лета, после отцветания. Постепенно снижают уровень воды, пока растение не сбросит листья.

"Спящий" Лотос хранится в затемненном помещении, во влажной почве при температуре +10‒15°C. Для хранения подойдет погреб или подвал. Важно слить большую часть воды, чтобы растение не пошло в рост раньше времени. Если нужно сохранить только корневище, можно вынуть его из воды и, не очищая от почвы, накрыть опилками или мхом. Поливать не обязательно: довольно периодического опрыскивания.

В садовом водоеме:

Если Лотос остается зимовать в непромерзающем водоеме, срезается вся надводная часть. Оставляется только корневище.

При зимовке корневища Лотоса в частично промерзающем пруду на прочный лед кладутся плиты из пенопласта толщиной 5‒10 см. Они плотно прижимаются ко льду досками.

Источник: LePlants.ru

Упражнение выполняется в положении сидя на табурете или стуле, высота которых такая же, как для предыдущего. Можно также принять положение сидя со скрещенными ногами. Кисти лежат одна на другой ладонями кверху, запястья опираются на бедра (мужчины кладут сверху правую кисть, женщины – левую). Туловище не должно касаться спинки стула. Несколько выпрямитесь в пояснице, спина прямая. Слегка отведите нижнюю челюсть назад, глаза чуть прикрыты, область надбровьев несколько «растянута». Кончик языка слегка касается верхнего неба. Поза естественная, раскрепощенная (рис. 12).

Устроившись поудобнее и расслабившись, начните сосредоточиваться. Вспомните о самом прекрасном и радостном в вашей жизни.

Через 1—2 мин сконцентрируйте внимание на дыхании, посторонние воздействия проходят мимо вашего сознания. Приступайте к регулированию дыхания в следующей последовательности:

1. «Сознательное регулирование дыхания» – сделать вдох и выдох «глубокими, продолжительными, тонкими и ровными». Выполняется около 5 мин.

2. Сосредоточение только на выдохе. На выдохе тело полностью расслаблено, на вдохе держитесь естественно, избегая контроля за ним и положением тела. Выдох должен быть беззвучным, «глубоким, продолжительным, тонким и ровным». Выполняется около 5 мин.

3. Бессознательное регулирование дыхания. Дыхание естественное, избегайте контроля за ним. Само существование вдохов и выдохов осознается, но лишь как факт: они «как будто существуют и не существуют, присутствуют и не присутствуют». Это ощущение смутно и непрерывно. При возникновении побочных ощущений и мыслей они устраняются с помощью формулы: «волнения и помехи уходят без следа», после чего вновь возвращается состояние сосредоточенности на дыхании – «погруженности» в него. Продолжительность этой фазы – 10 мин. Страдающие хроническими заболеваниями могут довести время пребывания в ней до 20—30 или 40—50 мин. Завершается выполнение этого упражнения таким же образом, как и «дыхание лягушки».

Рис. 12. «Бутон лотоса»

Заниматься следует 3 раза в день, можно утром или перед сном, а также после выполнения «дыхания лягушки». Для занятий выбирайте тихое место, где вы были бы полностью защищены от помех, – это упражнение предъявляет особые требования к сфере сознания и психики, здесь необходима полнейшая сосредоточенность.

«Дыхание лягушки», «лягушка, покачивающаяся на волне» и «бутон лотоса» способствуют восстановлению сил, стимуляции обмена веществ и избавлению от различных хронических заболеваний. Упражнения могут применяться отдельно или в сочетании с другими упражнениями Цигун в качестве общеоздоровительных методик.

По своему психофизиологическому действию данное дыхание тождественно погружению в крепкий сон. В среднем человек спит до 7—8 ч в сутки, но при этом в состоянии по-настоящему крепкого – медленного – сна он пребывает лишь очень короткое время. Оно и соответствует собственно «полному отдыху», так как кора головного мозга находится в состоянии торможения, а в низшем, центрально-продолговатом мозге управляет только деятельностью сердца и органов дыхания. Третья фаза «бутона лотоса» («бессознательное регулирование дыхания», или «погружение в дыхание») вводит мозг в состояние, близкое описанному выше: кора почти полностью «заторможена» и «поддерживает связь» только с центром продолговатого мозга, отвечающим за функцию дыхания.

Дыхательно-медитативная часть упражнения разбита на 3 фазы для того, чтобы тренирующийся мог постепенно погрузиться в предельное состояние «покоя», имитирующее крепкий сон. Попытки нарушить последовательность фаз и с самого начала «крепко заснуть» заведомо обречены на неудачу.

По указанным выше причинам дыхание «бутона лотоса» можно считать воплощением таких принципов, как «подъем духовных сил», «восстановление физических сил» и «укрепление здоровья». Практика «бутона лотоса» в сочетании с «дыханием лягушки» может служить эффективным способом нормализации самочувствия при ограничении себя в пище и тем самым обеспечить достижение цели – уменьшение жировой прослойки.

Следующая глава >

Источник: med.wikireading.ru

Бутон лотоса Бутон лотоса
Лотос закрывает вечером свои лепестки и возвращается обратно в мутную болотную воду, чтобы вынырнуть только на восходе солнца и, сияя, раскрыться. Таким образом, он олицетворяет незапятнанную красоту и нетронутую чистоту в загрязненной среде. Лотос — распространенный и многозначный символ в китайской, японской, индийской и египетской традициях. Это образ истока мира, производительной силы, развертывания бытия, он выступает в качестве символа возрождения, красоты, жизни, счастья, чистоты и духовности. Раскрываясь с рассветом и закрываясь на закате, лотос олицетворяет возрождение Солнца, а значит, и любое другое возрождение, возобновление жизненных сил, возращение молодости, бессмертие. Восточная традиция использует лотос для обозначения трех этапов в духовном росте человека: невежество, попытку его преодоления и обретенное понимание.
Бутон лотоса Бутон лотоса
В буддизме лотос служит традиционным символом чистоты. Это символ просветления Будды. Лотос рождается в мутной болотной воде, однако появляется на свет незапятнанным и чистым. Подобно этому «существа, рожденные в одном из миров сансары, но искренне практикующие учение Будды, способны со временем избавиться от омрачений». Лотос — один из наиболее признанных и досконально продуманных буддийских символов. Каждое важное и почитаемое божество в буддизме ассоциируется с лотосом. Обычно в изображениях божеств они либо сидят на нем, либо держат его в руках.
Бутон лотоса
В буддизме лотос символизирует изначальные воды, духовное раскрытие, мудрость и нирвану. Лотос посвящен Будде, "Жемчужине Лотоса", явившемуся из лотоса в виде пламени. Это образ чистоты и совершенства: вырастая из грязи, он остается чистым — так же, как Будда, рожденный в мире. Будда считается сердцем лотоса, он восседает на троне в виде полностью раскрывшегося цветка.
Бутон лотоса
Кроме того, в буддизме с появлением лотоса связывается начало новой космической эры. Полный расцвет лотоса олицетворяет колесо непрерывного цикла существования и является символом Гуань-иня, Будды Майтрейи и Амитабхи. В буддийском раю, как и в раю Вишну, в водоемах, сделанных из драгоценностей, "цветут удивительные лотосы разных цветов".

Одним из наиболее могущественных и любимых бодхисаттв буддизма махаяны Тибета, Китая и Японии, является Несущий Лотос Авалокитешвара, "Бог, который смотрит вниз с сочувствием"… К нему обращена миллионы раз повторяемая молитва: Ом мани падме хум, "О Сокровище в сердцевине лотоса"… Он удерживает в одной из левых рук лотос мира". (Дж. Кэмпбелл).
Бутон лотоса

Лотос на санскрите – «падма», по-тибетски — пад ма

Лотос бывает разных цветов, каждый из которых ассоциируется с определенным буддийским божеством.
1) белый лотос ассоциируется с Белой Тарой. Белый цвет — цвет тела Белой Тары символизирует состояние духовного совершенства — совершенную природу Белой Тары.
Бутон лотоса Бутон лотоса

2) красный лотос — символизирует первоначальную природу и чистоту сердца. Красный лотос — лотос любви, сострадания, страдание мучеников, страсть и все другие свойства сердца. Красный лотос ассоциируется с Авалокитешварой, боддисаттвой сострадания

Бутон лотоса

3) голубой лотос — символ победы духа над чувствами, символ мудрости обладающего знанием. Этот цветок соотносится с Манжушри, боддисаттвой мудрости.

Бутон лотоса

4) розовый лотос — верховный лотос, всегда соответствует высшим божествам — ассоциируется с самим Буддой.
Розовый Лотос — символ присутствия Божества на земле.

Бутон лотоса

Как лотос существует в трех элементах (земля, вода и воздух), так и человек живет в трех мирах: материальном, интеллектуальном и духовном. Причем вода, где растет лотос, означает изменчивый мир иллюзий. Как символ творения и познания, цветок лотоса на индийских игральных картах олицетворяет Будду-аватару.

В тибетской традиции лотос обозначает колесо жизни, где прошлое, настоящее и будущее представлены одновременно. Нераспустившийся бутон, распустившийся цветок, а также семена лотоса символизировали соответственно прошлое, настоящее и будущее, а "жемчужина в лотосе" означала выход из колеса перерождений и смерти и достижения Нирваны.

Бутон лотоса

Цвет, размер и число лепестков лотоса определяют его символику.
Пятилепестковый лотос многозначен: он символизирует пять чувств и миров, рождение, посвящение, брак, отдых от трудов и смерть.
Семь лепестков лотоса означают семь планет.
Восьмилепестковый лотос воспринимался в Индии как Сердце Бытия, в котором пребывает Брахма, и как видимое проявление оккультной деятельности.
Девятилепестковый лотос — символ человека, а двенадцатилепестковый — Вселенной и Бога.

Бутон лотоса

Лотос — элемент своеобразной религиозной атрибутики:

* в Египте он означал священное королевское достоинство,
* в Греции служил любовным ложем для Зевса и Геры на горе Ида.
* в Риме нимфа Лотис, преследуемая похотливым Приапом, превратилась в лотос.
* Овидий в "Метаморфозах" описывает, как сорвавшая цветок лотоса Дриопа превратилась в лотосовое дерево.

Бутон лотоса

Бутон лотоса

В Древней Индии лотос выступает как символ творческой силы, как образ сотворения мира. В лотосе усматривали символ Вселенной, отображение земли, которая плавает, подобно цветку по поверхности океана. Раскрытая чашечка цветка, расположенная посредине,- гора богов Меру.

В Упанишадах творцом и хранителем мира становится Вишну. Он — начало, середина и конец всего мира. Когда Вишну просыпается, из его пупа вырастает цветок лотоса, а в нем рождается Брахма, созидающий миры. В центре небесного рая Вишну течет небесный Ганг, дворец Вишну окружают пять озер с синими, белыми и красными лотосами, которые блестят, как изумруды и сапфиры.
С лотосом связана супруга Вишну — Лакшми, богиня счастья, богатства и красоты. Согласно одному из мифов, когда боги и асуры пахтали океан, из него с лотосом в руках вышла Лакшми. По другим представлениям, Лакшми возникла в самом начале творения, всплыв из первозданных вод на цветке лотоса; отсюда ее имена Падма или Камала ("лотосная"). Трон в виде лотоса — атрибут большинства индуистских и наиболее почитаемых буддийских божеств.

Лотос в индийской культуре олицетворяет богиню-мать и соотносится с йони, женским детородным органом. Богиня плодородия изображалась с лотосом в волосах; позднее эта деталь распространилась и на другие женские божества, которые получили название «лотосовых богинь». В целом этот цветок выступает как символ творческой силы: образ космического лотоса рассматривается как формирующий принцип мироздания, как исток творения. Образ лотоса в Индии может наделяться, в связи с его общим значением, функциями мандалы; также он является частью государственного герба этой страны.

Бутон лотоса

Белый лотос
Бутон лотоса

В Древнем Египте с образом лотоса связывалось творение, рождение и Солнце как источник жизни. Этот цветок ассоциировался с представлениями о плодородии и производительной силе, о смерти и воскресении.

С древнейших времен лотос ассоциировался с верховной властью: лотос был символом Верхнего Египта, а скипетр египетских фараонов выполнялся в виде цветка лотоса на длинном стебле. Этот великий цветок распустился, поднявшись из глубин первичных вод, и вынес на своих лепестках бытие, воплощенное в образе солнечного божества, золотого младенца: из лотоса рождается бог солнца Ра. Восходящее Солнце также часто представляли в виде Гора, который поднимается из лотоса, олицетворяющего Вселенную. Цветок лотоса мог служить троном Осириса, Изиды и Нефтиды.

Лотос символизировал обновление жизненных сил и возращение молодости, ибо по воззрениям египтян, старый бог умирает, чтобы возродиться молодым. Изображение умершего, держащего цветок лотоса, говорит о воскрешении из мертвых, пробуждении на духовном плане.

Как символ процветания и плодородия лотос был атрибутом мемфисского бога растительности Нефертума, который изображался юношей в головном уборе в виде цветка лотоса. В "Текстах пирамид" он назван "лотосом из носа Ра". Каждое утро бог Нефертум встает из лотоса и каждый вечер опускается в воду священного озера.

Он связывался с Нилом и с солнцем; а также служил троном для верховных божеств и потому нередко символизировал высшую власть. Лотос стал эмблемой Верхнего Египта, тогда как папирус — Нижнего Египта. Образ лотоса пронизывает все египетское искусство, начиная от лотосовидных капителей храмовых колонн и заканчивая миниатюрными туалетными сосудами и ювелирными украшениями. Египетский голубой лотос цветет днем и закрывается к ночи, он стал символом рассвета, пробуждения от сна; его клали в гробницы, чтобы мертвые проснулись на том свете. Белый лотос днем закрыт и распускается только к ночи; он стал символом сна. Египтяне считали, что плоды белого лотоса дают забвение и блаженство. Впоследствии символика лотоса распространилась из Египта в Грецию; так, например, у Гомера нашел отражение сюжет о лотофагах — поедателях лотоса, остров которых посетил Одиссей: вкусив лотоса, его спутники захотели навсегда остаться на острове.

Бутон лотоса

Бутон лотоса

В Китае лотос почитался как священное растение еще до распространения буддизма и олицетворял чистоту и целомудрие, плодородие и производительную силу. Согласно традиции китайского буддизма, "Лотос Сердца" олицетворяет солярный огонь, а также время, невидимое и всепоглощающее, раскрытие всего сущего, мир и гармонию. На западном небе, в лотосовом раю, находится лотосовое озеро, где среди цветов, в окружении бодхисаттв восседает Амитофо (Амитабха), Будда Запада. Каждый лотос, растущий на этом озере, соотносится с душой умершего человека. В даосской традиции одна из восьми бессмертных, добродетельная дева Хэ Сянь-гу изображалась держащей в руках символ чистоты — цветок белого лотоса на длинном стебле, изогнутом подобно священному жезлу исполнения желаний.

Два растения лотоса считаются в Китае символом брака — они обозначают "одно сердце и гармонию".

Из Египта, Индии и Китая символика лотоса проникла и в другие страны. В греко-римской культуре лотос считался растением, посвященным Гере и Афродите. В золотом челне в форме лотоса совершает одно из своих путешествий древнегреческий герой Геракл. Геродот называл розовый лотос, который считался самым священным и чудодейственным, "розовой лилией Нила". Надпись в Храме Хатхор в Дендерах гласит: "Возьми себе лотос, который существовал с начала времен, лотос священный, который царил над большим озером, лотос, который выходит для тебя из Унит, он освещает лепестками землю, которая до того была во мраке".

Бутон лотоса

Фиолетовый лотос
Бутон лотоса

Белый лотос
Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Богиня цветов Ваджравараха (женское тантрическое божество, дакиня мудрости)
Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Бутон лотоса

Источник: anchiktigra.livejournal.com


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.