Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поднять одну важную для каждого из нас тему — мотивация на успех на каждый день. Успеха хочет каждый, и это совершенно не обязательно деньги и карьера. У каждого свои цели, но порой у нас почему-то недостаточно причин их добиваться.

Что такое мотивация на успех на каждый день

Все мы неоднократно слышали такую фразу: Движение — это жизнь. Думаю, спорить с ней никто не собирается. Так вот, на латинский язык движение переводится как motus, иначе говоря — мотивация. Получается, что мотивация — это жизнь.

А ведь верно! Все, кто чего-то добивается в жизни, изначально очень мотивирован. Много примеров можно увидеть в фильмах. Да, кино — это сказки для взрослых, но из каждой истории можно почерпнуть для себя важные выводы. Возьмем, к примеру, всем известный фильм «Рокки». Добился бы главный герой своей цели без мотивации? Конечно же нет, он каждый день шел к своей мечте, и без мотивации никак не справился бы с сопутствующими препятствиями.


Рокки

Не нравится пример из кинофильма? История автора и актера главного героя фильма также интересна. Сильвестру Сталлоне было уже около тридцати лет, когда он, никому ранее не известный, написал сценарий фильма и штурмовал с ним киностудии. Его условие заключалось в том, что он сыграет главного героя. И как пережить все многочисленные отказы в такой ситуации без мотивации на успех? В итоге, Сильвестр добился своего, и сегодня о нем знает весь мир.

Просто так все достается только в настолько редких исключениях, что их даже рассматривать не стоит.

Как работает мотивация

Для того, чтобы мотивация сработала, должны быть выполнены такие условия:

  1. Достижимая цель — вы должны точно знать, чего хотите добиться, и представлять себе как это можно сделать.
  2. Вознаграждение — нужно понимать что именно вы получите в результате достижения цели и хотеть этого.
  3. Прилагаемые действия — их должно быть как минимум достаточно.
  4. Момент срочности — обязательно нужно ограничить себя во времени, потому что откладывание на потом может легко свести все старания на нет.

Приведу личный пример. Когда-то в студенческие годы я открыл для себя мир электронной музыки и мечтал стать диджеем. Это довольно банальная мечта среди представителей клубной культуры, и есть множество доводов почему она не сбудется и как ее сложно добиться. Но желание было. Несколько лет я просто думал об этом, ничего не предпринимая.

Потом я решил действовать. Я нашел место для организации вечеринки и оговорил дату ее проведения. Позвал знакомых диджеев выступать и сказал всем, что на этом мероприятии я тоже выступлю. Я специально создал для себя такие условия, что неудача даже не рассматривалась. У меня была мотивация, я знал что мне делать и зачем, что получу в итоге и сроки, в которые я должен справиться. В итоге все получилось отлично, и этот момент навсегда останется моей маленькой победой. А чем больше у каждого из нас таких побед, тем легче воплощать более сложные планы.

Не смотрите на чужие победы и поражения

Мир полон историй успеха, но вокруг нас еще больше историй неудач. Как же много людей, которые с полной уверенностью и ссылаясь на свой опыт поведают вам о бессмысленности ваших затей и о невозможности их воплотить в жизнь. Обычно это люди, которые сами не справились с поставленными задачами. Некоторым легче не повышать для себя планку и объяснять чужой успех везением, связями и прочими «ну конечно».


Также головокружительный успех некоторых личностей может привести к мысли о том, что вы никогда так не сможете. Но, как говорится, «Москва не сразу строилась». Каждая история успеха базируется на множестве маленьких побед, которые в итоге и приводят к желаемому результату. Если вы хотите что-то сделать и знаете, что это возможно, то помешать себе можете только вы сами!

Этот отрывок из фильма «В погоне за счастьем» — отличная мотивация на успех на каждый день:

Хватит откладывать на потом, начинаем действовать!

Если вы надели на руку фитнес-браслет, это еще не значит, что вы начали худеть (проверено на себе). Если есть желание чего-то добиться, то самый верный вариант — начинайте действовать прямо сейчас. Не надо планировать похудеть к лету! Проснитесь пораньше и пробегите пару кварталов.

Пусть это станет игрой. Двигайтесь от одной цели к другой, каждый день выполняйте собственные задания, учитесь мотивировать себя сами. Это как движения поезда, первый рывок — самый сложный, но затем все проще набирать обороты. И в дальнейшем станет на удивление легко сделать то, что раньше казалось невозможным.


Лично для меня действенный метод — это брать себя «на слабо». Я как бы спорю с собой, справлюсь с очередной задачей или нет, и это меня дополнительно мотивирует. Также это касается избавления от вредных привычек. Если такой способ не работает — можно кому-то рассказать о своих планах. В таком случае не захочется никого разочаровать, и это послужит дополнительной мотивацией.

В данный момент у меня есть цель — развить свой сайт. И я говорю всем вам, мои читатели и случайные посетители, что буду регулярно публиковать новые статьи в этом блоге. Можете подписаться на получение новых публикаций по почте и проверить меня. Игра началась:)

А как вы мотивируете себя на успех? Делитесь в комментариях!

До новых встреч, ваш Александр Горохов :)

Источник: agorohov.com

МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 10 рекомендаций


Что движет теми, кто выбирается порой из самых низов и становится звездой, ученым, бизнесменом мирового уровня? Только мотивация (см. также Мотивация на успех).

Мотивация на успех – это мощный стимул к действию. Если бы не она, мы бы довольствовались малым и перестали бы развиваться. Мотивация дает столько сил, сколько нужно, чтобы достичь любой цели, которая воодушевляет человека. Как только вы начинаете понимать, для чего вам это нужно, вы наполняетесь энергией и начинаете действовать.

Понятие «мотивация» первым употребил немецкий мыслитель А. Шопенгауэр. Само слово «мотив» восходит к латинскому «movere» – «побуждение к действию». Если нет мотивации – нет и активности.

Многие из нас хотят «с понедельника» начать худеть, изучить иностранный язык или поехать в путешествие. И что? Ничего – и так год за годом. А есть люди, которые хотят работать в зарубежной фирме, поставили себе целью переехать в иную страну, найти спутника жизни, освоили за 3 месяца язык – и все у них получилось!

Вопросами мотивации занимались такие ученые, как У. Мак-Дугалл, З. Фрейд, И. Павлов, А. Маслоу и многие другие. Почему? Всем нам известно чувство «горения» делом, а потом – наступление некоего спада, сомнений, внутренних вопросов «а надо ли?». И это закономерность.


Вот почему мотивация стала объектом изучения науки: многие мыслители задавались целью прояснить, что же нужно для постоянного поддержания мотивации на должном уровне. И проблема эта касается отнюдь не только отдельного человека, но и корпоративных сообществ, закономерностей труда больших и малых коллективов, управленцев, глав компаний. Потому что должная организация работы будет не просто поддерживать мотивацию персонала, но и приносить значительно большую прибыль.

Источник: www.dowlatow.ru

Что такое мотивация

Друзья, что значит для вас это слово? Лично для меня, это своеобразный двигатель, который заставляет идти вперед к своим мечтам и целям. Будто толчок, наполненный глубоким смыслом, не заметить который было бы трудно.

Я видела людей, которые потеряли всякий смысл жизни и не хотели уже ничего. Просто жили и приспосабливались к тому, что есть. Не могу сказать с уверенностью, но, на мой взгляд, через такой период проходит каждый. На то могут быть совершенно разные причины, у каждого они свои. Неудачи на работе, в бизнесе, в семье, со здоровьем.


Что-то идет не так и это выбивает человека из колеи. Он больше не видит смысла в своих стараниях, не имеет желания идти дальше через неудачи. Но все мы осознаем, что жизненный путь не бывает идеально гладким. И порой приходится преодолевать сложности, чтобы достичь чего-то большего — награды, которая ждет по итогу.

И сегодня мне хотелось бы обсудить с вами именно эту тему. В моей жизни тоже был момент, когда на некоторое время я потеряла всякий стимул двигаться вперед и добиваться своего. Но вовремя осознала, что он есть, этот стимул при мне! Что же это? Поговорим далее.

Как правильно мотивировать себя каждый день

Выше я уже вела речь о том, что многие люди в один момент сталкиваются с отсутствием всякого желания двигаться вперед. В такой период важно взяться за себя и хорошенько подумать: «Есть ли ради чего стараться?» и «Как взять себя в руки, чем себя мотивировать?» На эти вопросы я сейчас дам ответы. И вы выберете то, что подойдет вам. А чтобы не пропускать другие полезные статьи, не забудьте подписаться на обновления нашего блога.

Мотиватор дня
Мотивация путешественника


Молчите о своих планах

Это мое любимое. Когда человек всем рассказывает, как на следующей неделе он пойдет заниматься в тренажерном зале или с понедельника возьмется наконец за книгу, то в итоге время идет, а результата все нет. А зачем? Все ведь и так его уже похвалили. Мол, какой молодец: развивается, спортом занимается. Но только решил и сделал — вещи несколько разные.

Я предпочитаю молчать о своих планах, своими целями могу поделиться лишь с самыми близкими. Гораздо приятнее радовать всех результатом, чем говорить о том, что еще не сделано, не правда ли, друзья? Но здесь тоже все индивидуально. Бывает, нужно говорить другим о своих целях, потому что они могут помочь их достигнуть.

Дети — лучшие мотиваторы

Когда я еще не была мамой, я и представить себя не могла, сколько сил прибавляется у молодых родителей с появлением в их жизни ребенка. Я даже не догадывалась. А потом испытала на себе. Если у вас есть дети, вы прекрасно понимаете, как желание дать им все самое лучшее является вполне естественным. А что для этого необходимо? Верно! Стараться. Много и долго.

Развиваться в духовном плане, чтобы быть для своего ребенка самым лучшим родителем, чтобы научить его даже самым непростым вещам. Стремиться больше зарабатывать, чтобы красиво одевать, обувать свое чадо, вкусно кормить и обеспечить ему будущее. Такой маленький человечек невероятно мотивирует. Глядя на него, понимаешь, стараться быть лучшим просто необходимо!


Трезво оценивайте свои планы

Если вы все время ставите перед собой огромный список невыполнимых задач, то откуда взяться мотивации? Ведь вы то и дело находитесь в напряжении и расстройстве. Лучше составляйте небольшой список дел, которые реально способны осилить. Чувствуете, что не справляетесь?

Немного подкорректируйте задачи. Когда каждый пункт вашего списка будет постепенно вычеркиваться, вы начнете ощущать за себя гордость и почувствуете прилив сил. А они помогут вам идти дальше постепенно к своим целям. Поэтому помните, что важно правильно ставить перед собой задачи. И выполнение даже одного задания зарядит вас мотивацией на весь день.

Читайте больше полезных книг

Могу сказать по себе, что меня невероятно заряжают истории людей, которые прошли через многие трудности и добились успеха. Читайте больше мотивирующей литературы, она поможет вам чего-то добиться в жизни. Это реальные истории людей, которые делятся своим опытом и дают советы. Возможно, многое из того, что они рассказывают о своем бизнесе, вам не пригодится. Но прочувствовать на себе, через что прошел ныне успешный и достойный уважения человек, стоит.

А, может, вам придет на ум какая-то гениальная идея для бизнеса после прочитанных историй. И стоит подчеркнуть главную мысль — такие люди никогда не сдаются.

Настройтесь на позитив


Всегда держите себя в позитивном ключе. Если у вас идет неудача за неудачей, планы не осуществляются, а, наоборот, рушатся один за другим, то это не повод опускать руки. Отчаяние — самое худшее, что может быть. Погрустите сегодня, а завтра с улыбкой и свежими мыслями вновь беритесь за дело.

Оставляйте за собой след

Помните о том, что велик тот человек, который оставил за собой след в истории. И неважно, каким значимым он был, важно, чтобы его запомнили другие. Может быть, вы напишете книгу, которую будут читать ваши потомки, или придумаете и запатентуете какое-то новое и полезное изобретение. Вы только представьте, о вас могут помнить даже спустя несколько веков. Это ли не мотивация?

То, что делаете сегодня, принесет результат завтра

Ленитесь сегодня, завтра ваша лень будет вдвойне больше. Нужно избавляться от лени. Поймите, что ваш труд сегодня даст вам результат завтра. Если вы инвестируете в свое развитие время и деньги, это не уйдет бесследно в никуда, а принесет в дальнейшем огромную пользу. Больше читаете — станете более разносторонним. Усерднее работаете — получите повышение. Больше вкладываете в свой бизнес сил, и через время он начнет развиваться и приносить больше прибыли.

Избавляйтесь от своих страхов

Наши необоснованные страхи зачастую очень сильно тормозят нас во всех начинаниях. Одни боятся неудач, другие — мнения посторонних людей, третьи — потерять свои деньги. Если вы всегда ко всему будете испытывать страх и чувствовать себя неуверенно, то ваш уровень жизни никогда не изменится в лучшую сторону. Есть страхи? Начните от них избавляться. Боритесь с ними и поймете, что все это придумано. Тогда достижение вами успеха будет гарантировано.

Разумно критикуйте себя

Лучше говорить: «Сегодня я не смог справиться с поставленной задачей, но завтра обязательно придумаю новое решение для нее», чем причитать на то, какой вы неудачник, и вам, вообще, не стоило браться за это дело. После постоянных слов жесткой критики вы действительно начнете себя чувствовать неудачником, у которого все валится из рук. Относитесь к себе добродушно. Принимайте даже самые маленькие победы.

Анализируйте произошедшее

После всякой ситуации, будь она с успешным исходом или нет, проводите анализ. Внимательно подумайте, какие действия привели вас к этому результату. Если он вас не порадовал, то в следующий раз меняйте ход событий. А если исход был успешным, то вы уже будете знать, что следует предпринять, чтобы добиться того же.

Подходящее окружение

Всегда важно окружить себя людьми, которые не будет тянуть вас вниз, а, наоборот, будут стимулировать совершенствоваться. Я считаю, данную мысль важно донести каждому человеку еще с детства. Именно поэтому некоторые родители против компании, с которой общается их ребенок. Только повзрослев, мы начинаем осознавать это более четко.

Когда вокруг вас люди в вечном движении: читают книги, занимаются спортом, придумывают идеи для прибыльного бизнеса и пытаются их осуществить, учатся, ходят на курсы, то вы заряжаетесь. Вы получаете от них энергию, стимул и стараетесь соответствовать, чтобы быть на уровне. Поэтому, на мой взгляд, стоит избавлять себя от общения с людьми, которые вас тормозят и тянут вниз.

Представление конечного результата

Немаловажно представлять, ради чего вам предстоит стараться. Вы должны четко понимать, какой результат вас ждет по итогу. Какие изменения произойдут в вашей жизни, если вы будете идти к своим целям постепенно. Представление лучшей жизни, которой можно добиться своим трудом, даст вам больше энергии.

Дорогие друзья! Советы в статье действительно мощные, но у вас есть еще более эффективный способ прокачать себя и научиться управлять своим внутренним состоянием, а также избавиться от апатии и зарядиться энергией и мотивацией. Слышали про Wikium? Если нет, то это огромная компания профессиональных людей, которые учат людей тренировать свой мозг, память, внимание, харизму и многое другое. У них на сайте можно абсолютно бесплатно проходить онлайн-тесты и с каждым днем прокачивать себя. Я сама постоянно у них тренируюсь и даже приобрела несколько курсов.

У этих ребят, на мой взгляд, нету достойных конкурентов в этой теме. Чтобы вот кто-то брал и так комплексно обучал всяким полезностям. Но сегодня тема нашей статьи — правильные мысленные установки, и поэтому я просто ни могу не предложить вам пройти мегаполезный 10-дневный курс, состоящий из 10 уроков и практических занятий. Если вы хотите избавиться от токсичных мыслей, уменьшить рассеянность внимания, снизить уровень стресса и тревоги и сконцентрироваться на важном, то вам будет полезно пройти обучение под руководством куратора.

Онлайн-курс «Детоксикация мозга» — это супермощная программа, направленная на прокачку внутренних качеств. Ее автор — Виктор Ширяев — эксперт в области интегральной философии и психологии развития. Он поможет стать новым человеком с чистым разумом и ясным сознанием.

Мотиватор дня

Мотивационные фразы на каждый день

Мне очень нравится не только читать книги, которые заряжают силами и энергией, но и цитаты из некоторых фильмов или литературы. Короткие фразы могут нести невероятно глубокий смысл. У меня есть целая коллекция скриншотов любимых фраз. Раньше я их выписывала, теперь стала делать скриншоты и периодически их перечитывать. Приведу вам некоторые из них:

  • «Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолет взлетает против ветра!» (Генри Форд)
  • «Еще не все колеса изобретены: мир слишком удивителен, чтобы сидеть сложа руки.» (Ричард Брэнсон)
  • «Секрет успеха – знать то, что никто еще не знает.» (А. Онассис)
  • «Нельзя создать репутацию на том, что вы только собираетесь сделать.» (Генри Форд)

Заключение

Дорогие целеустремленные читатели, каждый из вас уже понял, какое важное значение имеет психологический настрой на выполнение поставленных задач.

Мотивашки на каждый день у вас могут быть и своими, необязательно соблюдать данный список. Возможно, вам что-то из этого не подойдет. Но важно помнить, что мотивируя вы даете себе возможность достичь чего-то нового. Возможность стать успешным человеком, на которого в дальнейшем будут равняться другие, брать пример и стремиться добиться того же.

Друзья, подписывайтесь на наш блог, чтобы всегда быть в курсе новых событий.

На этом моя статья заканчивается. Я буду вам очень благодарна, если вы поделитесь информацией с помощью кнопок социальных сетей внизу. А ваши вопросы в комментариях никогда не останутся без ответа.

До встречи!

Источник: levelself.ru

1. Держите идеи при себе

как мотивировать себя — Не болтай
Не болтай

Решили наконец пробежать марафон? В восторге от новой идеи? Распирает от радости из-за нового проекта? Хорошо. Оставьте эти эмоции себе.

Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.

Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах.

2. Сократите свой список дел наполовину

Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.

3. Помните о смерти и определите своё наследие

Смерть — великая мотивирующая сила. Каждый из нас рискует застрять в бессмысленных делах. Они заставляют нас чувствовать, что мы чего-то достигаем, тогда как на самом деле мы просто ходим по кругу.

Осознание того, что наше существование конечно, помогает определить, что действительно важно. Всё, что мы делаем, определяет то, какое наследие мы оставим после себя. Это может показаться пафосным, но это правда. И осознание этого может стать сильной мотивацией.

4. Празднуйте даже очень маленькие победы

Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.

Например, Вишен Лакиани (Vishen Lakhiani), генеральный директор Mindvalley, завёл для этого специальный «превосходный колокольчик», в который он звонит каждый раз, когда случается что-то хорошее.

5. Отдыхайте. Вы это заслужили

Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.

Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

6. Будьте добры к себе

Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Есть много людей умнее вас. В тот момент, когда вы это поймёте, к вам вернётся свобода.

Свобода исследовать, свобода идти за тем, что вас восхищает. Свобода не обращать внимания на то, что и как делают они, и возможность сконцентрироваться на своём.

7. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе

Например, вы начали просыпаться на два часа раньше обычного. Вместо того, чтобы воспринимать новую привычку как двухчасовой недостаток сна, думайте о ней как о новой возможности. У вас появилось целых два дополнительных часа, за которые вы успеете сделать гораздо больше.

8. Будьте честны с собой и с другими

Мы живём в культуре, где социальные сети имеют большое значение. Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.

Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.

Кроме того, раскрывая такие моменты перед аудиторией, вы создаёте более тесную связь со своими друзьями и подписчиками.

9. Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)

как мотивировать себя — делайте то, что любите
Kevin Dooley/Flickr.com

Найдите то, что любите, и научитесь делать это хорошо. Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.

Но будьте осторожны. Убедитесь в том, что вы сможете зарабатывать на результатах этой деятельности. Вам может нравиться множество вещей, но далеко не все смогут принести вам доход.

10. Концентрируйтесь

Есть одна забавная история об успехе. Однажды Уоррена Баффета, Билла Гейтса и его отца спросили, какая самая важная составляющая успеха. И все трое в один голос ответили: «Концентрация». Причём ответ был спонтанным, как и сам вопрос, так что они не готовились заранее.

Все мы периодически отвлекаемся на проверку email, а уведомления от разных приложений и из соцсетей не дают нам как следует сосредоточиться 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Так что хотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу.

А как вы сохраняете мотивацию? Делитесь своими способами в комментариях. 

Источник: Lifehacker.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.