Привет, друзья! С вами Юлия Кель. Вы задались целью развивать и совершенствовать себя, но не знаете, с чего начать? В этой статье выясните, что такое мотивация на успех на каждый день и как достигать поставленных целей за короткий срок. В каждом пункте вы найдете подробное объяснение и выберите для себя подходящий алгоритм действий.

После прочтения вы поймете, как мотивировать себя на ежедневное достижение даже маленьких целей.

Что такое мотивация

Друзья, что значит для вас это слово? Лично для меня, это своеобразный двигатель, который заставляет идти вперед к своим мечтам и целям. Будто толчок, наполненный глубоким смыслом, не заметить который было бы трудно.

Я видела людей, которые потеряли всякий смысл жизни и не хотели уже ничего. Просто жили и приспосабливались к тому, что есть. Не могу сказать с уверенностью, но, на мой взгляд, через такой период проходит каждый. На то могут быть совершенно разные причины, у каждого они свои. Неудачи на работе, в бизнесе, в семье, со здоровьем.


Что-то идет не так и это выбивает человека из колеи. Он больше не видит смысла в своих стараниях, не имеет желания идти дальше через неудачи. Но все мы осознаем, что жизненный путь не бывает идеально гладким. И порой приходится преодолевать сложности, чтобы достичь чего-то большего — награды, которая ждет по итогу.

И сегодня мне хотелось бы обсудить с вами именно эту тему. В моей жизни тоже был момент, когда на некоторое время я потеряла всякий стимул двигаться вперед и добиваться своего. Но вовремя осознала, что он есть, этот стимул при мне! Что же это? Поговорим далее.

Как правильно мотивировать себя каждый день

Выше я уже вела речь о том, что многие люди в один момент сталкиваются с отсутствием всякого желания двигаться вперед. В такой период важно взяться за себя и хорошенько подумать: «Есть ли ради чего стараться?» и «Как взять себя в руки, чем себя мотивировать?» На эти вопросы я сейчас дам ответы. И вы выберете то, что подойдет вам. А чтобы не пропускать другие полезные статьи, не забудьте подписаться на обновления нашего блога.

Мотиваторы на каждый день
Мотивация путешественника


Молчите о своих планах

Это мое любимое. Когда человек всем рассказывает, как на следующей неделе он пойдет заниматься в тренажерном зале или с понедельника возьмется наконец за книгу, то в итоге время идет, а результата все нет. А зачем? Все ведь и так его уже похвалили. Мол, какой молодец: развивается, спортом занимается. Но только решил и сделал — вещи несколько разные.

Я предпочитаю молчать о своих планах, своими целями могу поделиться лишь с самыми близкими. Гораздо приятнее радовать всех результатом, чем говорить о том, что еще не сделано, не правда ли, друзья? Но здесь тоже все индивидуально. Бывает, нужно говорить другим о своих целях, потому что они могут помочь их достигнуть.

Дети — лучшие мотиваторы

Когда я еще не была мамой, я и представить себя не могла, сколько сил прибавляется у молодых родителей с появлением в их жизни ребенка. Я даже не догадывалась. А потом испытала на себе. Если у вас есть дети, вы прекрасно понимаете, как желание дать им все самое лучшее является вполне естественным. А что для этого необходимо? Верно! Стараться. Много и долго.

Развиваться в духовном плане, чтобы быть для своего ребенка самым лучшим родителем, чтобы научить его даже самым непростым вещам. Стремиться больше зарабатывать, чтобы красиво одевать, обувать свое чадо, вкусно кормить и обеспечить ему будущее. Такой маленький человечек невероятно мотивирует. Глядя на него, понимаешь, стараться быть лучшим просто необходимо!


Трезво оценивайте свои планы

Если вы все время ставите перед собой огромный список невыполнимых задач, то откуда взяться мотивации? Ведь вы то и дело находитесь в напряжении и расстройстве. Лучше составляйте небольшой список дел, которые реально способны осилить. Чувствуете, что не справляетесь?

Немного подкорректируйте задачи. Когда каждый пункт вашего списка будет постепенно вычеркиваться, вы начнете ощущать за себя гордость и почувствуете прилив сил. А они помогут вам идти дальше постепенно к своим целям. Поэтому помните, что важно правильно ставить перед собой задачи. И выполнение даже одного задания зарядит вас мотивацией на весь день.

Читайте больше полезных книг

Могу сказать по себе, что меня невероятно заряжают истории людей, которые прошли через многие трудности и добились успеха. Читайте больше мотивирующей литературы, она поможет вам чего-то добиться в жизни. Это реальные истории людей, которые делятся своим опытом и дают советы. Возможно, многое из того, что они рассказывают о своем бизнесе, вам не пригодится. Но прочувствовать на себе, через что прошел ныне успешный и достойный уважения человек, стоит.

А, может, вам придет на ум какая-то гениальная идея для бизнеса после прочитанных историй. И стоит подчеркнуть главную мысль — такие люди никогда не сдаются.


Настройтесь на позитив

Всегда держите себя в позитивном ключе. Если у вас идет неудача за неудачей, планы не осуществляются, а, наоборот, рушатся один за другим, то это не повод опускать руки. Отчаяние — самое худшее, что может быть. Погрустите сегодня, а завтра с улыбкой и свежими мыслями вновь беритесь за дело.

Оставляйте за собой след

Помните о том, что велик тот человек, который оставил за собой след в истории. И неважно, каким значимым он был, важно, чтобы его запомнили другие. Может быть, вы напишете книгу, которую будут читать ваши потомки, или придумаете и запатентуете какое-то новое и полезное изобретение. Вы только представьте, о вас могут помнить даже спустя несколько веков. Это ли не мотивация?

То, что делаете сегодня, принесет результат завтра

Ленитесь сегодня, завтра ваша лень будет вдвойне больше. Нужно избавляться от лени. Поймите, что ваш труд сегодня даст вам результат завтра. Если вы инвестируете в свое развитие время и деньги, это не уйдет бесследно в никуда, а принесет в дальнейшем огромную пользу. Больше читаете — станете более разносторонним. Усерднее работаете — получите повышение. Больше вкладываете в свой бизнес сил, и через время он начнет развиваться и приносить больше прибыли.

Избавляйтесь от своих страхов

Наши необоснованные страхи зачастую очень сильно тормозят нас во всех начинаниях. Одни боятся неудач, другие — мнения посторонних людей, третьи — потерять свои деньги. Если вы всегда ко всему будете испытывать страх и чувствовать себя неуверенно, то ваш уровень жизни никогда не изменится в лучшую сторону. Есть страхи? Начните от них избавляться. Боритесь с ними и поймете, что все это придумано. Тогда достижение вами успеха будет гарантировано.


Разумно критикуйте себя

Лучше говорить: «Сегодня я не смог справиться с поставленной задачей, но завтра обязательно придумаю новое решение для нее», чем причитать на то, какой вы неудачник, и вам, вообще, не стоило браться за это дело. После постоянных слов жесткой критики вы действительно начнете себя чувствовать неудачником, у которого все валится из рук. Относитесь к себе добродушно. Принимайте даже самые маленькие победы.

Анализируйте произошедшее

После всякой ситуации, будь она с успешным исходом или нет, проводите анализ. Внимательно подумайте, какие действия привели вас к этому результату. Если он вас не порадовал, то в следующий раз меняйте ход событий. А если исход был успешным, то вы уже будете знать, что следует предпринять, чтобы добиться того же.

Подходящее окружение

Всегда важно окружить себя людьми, которые не будет тянуть вас вниз, а, наоборот, будут стимулировать совершенствоваться. Я считаю, данную мысль важно донести каждому человеку еще с детства. Именно поэтому некоторые родители против компании, с которой общается их ребенок. Только повзрослев, мы начинаем осознавать это более четко.


Когда вокруг вас люди в вечном движении: читают книги, занимаются спортом, придумывают идеи для прибыльного бизнеса и пытаются их осуществить, учатся, ходят на курсы, то вы заряжаетесь. Вы получаете от них энергию, стимул и стараетесь соответствовать, чтобы быть на уровне. Поэтому, на мой взгляд, стоит избавлять себя от общения с людьми, которые вас тормозят и тянут вниз.

Представление конечного результата

Немаловажно представлять, ради чего вам предстоит стараться. Вы должны четко понимать, какой результат вас ждет по итогу. Какие изменения произойдут в вашей жизни, если вы будете идти к своим целям постепенно. Представление лучшей жизни, которой можно добиться своим трудом, даст вам больше энергии.

Дорогие друзья! Советы в статье действительно мощные, но у вас есть еще более эффективный способ прокачать себя и научиться управлять своим внутренним состоянием, а также избавиться от апатии и зарядиться энергией и мотивацией. Слышали про Wikium? Если нет, то это огромная компания профессиональных людей, которые учат людей тренировать свой мозг, память, внимание, харизму и многое другое. У них на сайте можно абсолютно бесплатно проходить онлайн-тесты и с каждым днем прокачивать себя. Я сама постоянно у них тренируюсь и даже приобрела несколько курсов.

У этих ребят, на мой взгляд, нету достойных конкурентов в этой теме. Чтобы вот кто-то брал и так комплексно обучал всяким полезностям. Но сегодня тема нашей статьи — правильные мысленные установки, и поэтому я просто ни могу не предложить вам пройти мегаполезный 10-дневный курс, состоящий из 10 уроков и практических занятий. Если вы хотите избавиться от токсичных мыслей, уменьшить рассеянность внимания, снизить уровень стресса и тревоги и сконцентрироваться на важном, то вам будет полезно пройти обучение под руководством куратора.


Онлайн-курс «Детоксикация мозга» — это супермощная программа, направленная на прокачку внутренних качеств. Ее автор — Виктор Ширяев — эксперт в области интегральной философии и психологии развития. Он поможет стать новым человеком с чистым разумом и ясным сознанием.

Мотиваторы на каждый день

Мотивационные фразы на каждый день

Мне очень нравится не только читать книги, которые заряжают силами и энергией, но и цитаты из некоторых фильмов или литературы. Короткие фразы могут нести невероятно глубокий смысл. У меня есть целая коллекция скриншотов любимых фраз. Раньше я их выписывала, теперь стала делать скриншоты и периодически их перечитывать. Приведу вам некоторые из них:

  • «Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолет взлетает против ветра!» (Генри Форд)
  • «Еще не все колеса изобретены: мир слишком удивителен, чтобы сидеть сложа руки.» (Ричард Брэнсон)
  • «Секрет успеха – знать то, что никто еще не знает.» (А. Онассис)
  • «Нельзя создать репутацию на том, что вы только собираетесь сделать.» (Генри Форд)

Заключение

Дорогие целеустремленные читатели, каждый из вас уже понял, какое важное значение имеет психологический настрой на выполнение поставленных задач.

Мотивашки на каждый день у вас могут быть и своими, необязательно соблюдать данный список. Возможно, вам что-то из этого не подойдет. Но важно помнить, что мотивируя вы даете себе возможность достичь чего-то нового. Возможность стать успешным человеком, на которого в дальнейшем будут равняться другие, брать пример и стремиться добиться того же.

Друзья, подписывайтесь на наш блог, чтобы всегда быть в курсе новых событий.

На этом моя статья заканчивается. Я буду вам очень благодарна, если вы поделитесь информацией с помощью кнопок социальных сетей внизу. А ваши вопросы в комментариях никогда не останутся без ответа.

До встречи!

Источник: levelself.ru

 «Ныряй, тут не глубоко» — совет от Марининой

В повестях Марининой есть персонаж, полковник Гуров, который, не раздумывая, делает важные, а порой и опасные дела. Если кто-то долго сомневается – делать или не делать, то у него есть поговорка: «Ныряй, тут не глубоко»


kak-zamotivirovat-sebya-na-deistvie

Мне почему-то понравилось это выражение, и я давненько ввела в свой лексикон. А ведь, если разобраться, то это мотивация на действие. Делай то, что задумал сейчас, не откладывай на потом. Чтобы поддержать в себе мотивацию на успех я частенько повторяю  не только себе, но и окружающим.

Позже, я нашла чудную методику в подтверждение любимой поговорке.

Правило 5 секунд.

Правило гласит. Как только задумался что-то сделать, тут же бери и делай. То есть перенеси из головы в действие. Человеку нужно раскачаться, переключиться, полениться. Чтобы этот перенос  мысли в движение был комфортным и придумана эта фишка.

Просто посчитай от 5 до 0. Именно в обратном порядке. Быстро или медленно, решать Вам. Мне больше нравится быстро, нет времени на раздумья.

Как прозвучал ноль, встать со стула и пойти делать, то, что задумалось. Этот нехитрый способ неоднократно поднимал меня за «шкирку» и мотивировал на действие. Которое со временем приносило успех.

Смех на обоях

Без хорошего настроения трудно достичь мечты, вообще трудно работать и даже жить. Мотивировать себя каждый день становиться все труднее и труднее.

Как  же сделать  хорошее настроение  своим спутником на всю долгую счастливую жизнь. Смех, улыбка – это солнечная энергия, которая идет от нас. Разве может улыбчивый человек причинить зло или обмануть?


Motivaciya-na-uspeh-na-kajdii-den

Когда мы видим себя внутри  грустным, печальным или злым, нам не хочется даже к зеркалу подходить. Замечали, даже и общаться с людьми тяжелее. Лучше в норку нырнуть, и укрыться с головой одеялом.

Но под одеялом всю жизнь не проживешь.  И иногда жалеешь, что не знаешь о простых методах воздействия на собственную психику.

Поделюсь одним чудесным методом. Метод хохочущих фото. Найдите свои самые веселые фотографии, где Вы смеетесь во весь рот. Вероятно, среди Вас, есть и мужчины, воспитанные в строгости, которые не умеют даже улыбаться. Но все же, поднимите все архивы,  поищите хоть одну открытую фотографию.

Распечатайте и повесьте на стену. Чтобы каждый день, проходя мимо смотреть на нее.  Чем больше смеющихся фотографий Вы найдете, и повесите, тем ярче будет эффект. Окружите себя не только своими счастливыми фото, но и фотографиями любимых людей. Главное условие, все люди должны смеяться или хотя бы улыбаться.

Вот что пишет автор этой методики Алексей Чалый, психолог

Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

И через некоторое время произойдут чудесные метаморфозы, в настроение и даже в здоровье.

Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими?

Неизвестно, как это работает. Однако вспомните себя. Когда Вы находитесь в окружении угрюмых, злых  людей, через некоторое время начинает портиться настроение.  Даже если было до того хорошее настроение. Откуда-то поднимается взвесь из  злости, раздражения и прочей гадости.

И  если Вы в компании милейших людей, которые весело разговаривают, смеются и улыбаются. Но у Вас не очень располагающее настроение. Но почему то, через некоторое время напряжение отпускает Вас, и Вы уже прислушиваетесь к шуткам. А немного погодя и сами начинаете улыбаться.

Так как это неимоверно простой метод с накапливающимся эффектом, не могла не поделиться этой историй. Мои хохочущие фотографии мотивируют меня каждый день!

Мотивация на успех на каждый день с великими людьми

Однажды, у меня был непростой жизненный этап. Стояла на перепутье, и видимо, где-то сильно притормозила и замедлилась. Чтобы мотивировать себя хоть на какие-то действия я распечатала и развесила по всему дому фразы богатых людей, которые уже пришли к успеху.

Замечено, что точные, меткие выражения обладают мотивирующей и убеждающей силой. Вот вам 17 мудрых изречений великих людей, проверьте это на себе.

1. Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни. (Китайская пословица)

2. Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.  (Теодор Рузвельт, президент США)

3. Любое препятствие преодолевается настойчивостью (Леонардо да Винчи, итальянский живописец)

4. Либо я найду путь, либо проложу его. (Филип Сидни, английский писатель и поэт)

5. Даже вероятная дорога не доведет до нужного места, если топтаться на ней слишком долго. (Марк Твен, американский писатель)

6. Трудное – это то, что можно сделать сразу, невозможное – то, на что потребуется некоторое время. (Джордж Сантаяна, американский философ)

7. В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры успех невозможен. (Уильям Джемс, американский философ и психолог)

8. В пути вы узнаете не только то, что делать, но и то, чего не делать. (П.Чистхольм, английский психолог)

9. Единственный способ обнаружить пределы возможного – уйти за эти пределы, в невозможное. (Артур Чарлз Кларк, английский писатель)

kajdii-den-motivaciya-na-uspeh

10.  Если вы думаете, что вы слишком незначительны, чтобы иметь влияние, попробуйте уснуть в комнате, где летает комар. (Анита Роддик, основательница «The body Shop»)

11. Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь (Лев Толстой, русский писатель)

12. Иной бесполезен в первом ряду, но во втором блистает. (Вольтер, французский писатель и философ)

13. Опыт – не то, что с вами происходит, а то, что вы делаете с тем, что с вами происходит (Олдос Хаксли)

14.  Опыт – это маленький фонарик, висящий у нас за спиной и освещающий уже пройденный нами путь. (Конфуций, древнекитайский мыслитель)

15.  Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта; чтобы набираться опыта, надо делать ошибки. (Лоуренс Дж.Питер, американский писатель)

16.  Для того чтобы избежать критики, надо ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. (Элберт Хаббарт, американский писатель)

17.  Один видит в луже только лужу, другой, глядя в лужу, видит звезды (Неизвестный автор)

Просто я люблю читать и когда-то даже выписывала себе афоризмы, а потом купила целый томик. В блоге есть отличная подборка книг по  саморазвитию, а также список, который  каждый человек должен прочесть, и книжечки для души.

Борьба с монстрами 

Как то размышляла, чтобы выяснить причину временной «недвижимости». Пришла к выводу, что часто мешает страх. Особенно перед новым или большим делом.

Страх  — что это? Это наше беспокойство о будущем, мы себе рисуем в воображении картины страшнее одна другой. Имеют ли они реальную почву? Чаще всего нет.

Есть ли среди нас смелый-пресмелый, который бы не убоялся ничегошеньки?! Не мы ли вечно чего-то боимся, то ли реальных опасностей, то ли выдуманных? А страхи, как назло, бывают самые разные, начиная от боязни сделать первый шаг при выходе из тупика, продолжая опасением: «А что обо мне скажут, подумают?»

motivaciya-na-kajdii-den

Завершайте с  всякими фобиями, с которыми живете бок о бок всю свою жизнь. Подробнее, как бороться со страхами, написано в отдельной статье, ведь тема так обширна. Попробуйте, для начала, сделать самый малюсенький первый шаг вперед.

Нужен ли нам страх? Да, нужен, в пределах разумной нормы: ведь если мы не боимся обжечься, можно покалечиться. Таким образом, страх является предохранительным клапаном, но нельзя допустить, чтобы маленький клапан превратился в покрывало, закрывающее нам глаза и уши!

Так давайте заставим наше воображение работать нам на пользу, а не во вред. Вспомните кувшин, из которого нужно сначала вылить протухшую воду, а потом можно наливать новую ключевую. Как только одолевают страшные картины, превратите их в цветы или дождь. Ведь это одно и то же наше воображение!!!

Как изменить свою жизнь к лучшему можно почитать здесь, где подробно написано, как подружиться со своим воображением.

А если мешает лень, то, как с ней бороться можно почитать отдельно.

Как ни странно, страх может оказать сильным мотиватором. Наперекор всему, но я сделаю это! Помните, 90% наших страхов касается того, что никогда не случится.

Поцелуй себя, если сможешь, если не сможешь — хвали себя

kak-motivirovat-sebya-kajdii-den

 Как со временем выяснилось, я поклонник визуализации. И следующий мой способ мотивации себя на свершения,  развешивать стикеры со своими победами.

Все слышали советы от психологов – хвалите себя и награждайте за малейшие победы. Они совершенно правы, и это тоже самомотивация. Однако не всегда, получается «выковырнуть» из памяти, какие то приятные  достижения.

Ну, скромные мы. Так нас воспитали, не высовывайся, не будь первой, будь тише воды, ниже травы, молчание – золото.  Эти поговорки я слышала все детство, и сейчас приходиться без конца бороться с подсознанием и повышать самооценку. (Есть отдельная статья по теме — как повысить самооценку женщине)

Так вот, вспомнили хоть что-то, или дай Бог, что-то у вас удалось на 200% — запишите на стикер. И повесьте на компьютер, на стену, тумбочку. Чтобы хоть раз в день, да обратить внимание на эту надпись. А дальше, как бальзам на израненную душу.

И что Вы думаете? Хочется бежать и дальше делать.

Источник: genuspeha.ru

МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 10 рекомендаций

Что движет теми, кто выбирается порой из самых низов и становится звездой, ученым, бизнесменом мирового уровня? Только мотивация (см. также Мотивация на успех).

Мотивация на успех – это мощный стимул к действию. Если бы не она, мы бы довольствовались малым и перестали бы развиваться. Мотивация дает столько сил, сколько нужно, чтобы достичь любой цели, которая воодушевляет человека. Как только вы начинаете понимать, для чего вам это нужно, вы наполняетесь энергией и начинаете действовать.

Понятие «мотивация» первым употребил немецкий мыслитель А. Шопенгауэр. Само слово «мотив» восходит к латинскому «movere» – «побуждение к действию». Если нет мотивации – нет и активности.

Многие из нас хотят «с понедельника» начать худеть, изучить иностранный язык или поехать в путешествие. И что? Ничего – и так год за годом. А есть люди, которые хотят работать в зарубежной фирме, поставили себе целью переехать в иную страну, найти спутника жизни, освоили за 3 месяца язык – и все у них получилось!

Вопросами мотивации занимались такие ученые, как У. Мак-Дугалл, З. Фрейд, И. Павлов, А. Маслоу и многие другие. Почему? Всем нам известно чувство «горения» делом, а потом – наступление некоего спада, сомнений, внутренних вопросов «а надо ли?». И это закономерность.

Вот почему мотивация стала объектом изучения науки: многие мыслители задавались целью прояснить, что же нужно для постоянного поддержания мотивации на должном уровне. И проблема эта касается отнюдь не только отдельного человека, но и корпоративных сообществ, закономерностей труда больших и малых коллективов, управленцев, глав компаний. Потому что должная организация работы будет не просто поддерживать мотивацию персонала, но и приносить значительно большую прибыль.

Источник: www.dowlatow.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.