Древняя наука

Давайте разберемся, аюрведа — что это? Древнее учение о секретах долголетия. Последнее, следуя принципам науки, достигается посредством гармонии души, тела и ума.

История возникновения

Как появилась аюрведа? Что это за направление? Следует знать, что аюрведа считается одной из самых древних наук. Принципы данного учения оказали влияние на развитие медицины в арабских и европейских странах. С давних времён известно, что такие лечебные средства, как алоэ, мускус, сандал и другие, привозились из Индии в европейские и арабские страны. Помимо лекарственных сборов, из этой страны везли и различные благовония. Также аювердические учения использовались в Тибете.

В середине прошлого века данное учение стало популярно в западных странах, в том числе в России. Аюрведа имеет целый ряд основных принципов, которые в настоящее время используются во всем мире. К ним относятся особое дыхание, специальная диета, очищение организма посредством клизм, приёма ванн и обертываний. Существуют зарегистрированные врачи, которые практикуют аюрведу. Их количество по всему миру составляет 350 000.

Основные принципы науки. Аюрведа


Что это за учение, мы уже выяснили. Теперь поговорим об особенностях. Под основным принципом аюрведы понимается гармоничное состояние человека. Здоровым считается тот, у кого тела и душа находятся в единстве. А вот если у человека тело само по себе, а душа — сама по себе, то он находится в дисбалансе. Это значит, что ему необходимо лечение. Данный принцип в какой-то степени пересекается с традиционной медициной, так как если у человека стресс, то вероятность возникновения каких-либо заболеваний увеличивается.

Аюрведа говорит о том, что каждый из нас состоит из пяти компонентов:

  1. Воздух.
  2. Земля.
  3. Вода.
  4. Огонь.
  5. Космос.

Когда все вышеперечисленные стихии находятся в равновесии, есть определённое название такому состоянию — пракрити (это полностью здоровый организм).

Аюрведическое учение говорит о том, что в одном человеке собраны все стихии. Но одна из составляющих может преобладать над другими.

Доша

Помимо этого, в аюрведе есть такое понятие, как доша, которое включает в себя несколько составляющих:

  1. Вата. Оно подразумевает под собой воздух.
  2. Питта — огонь и вода.
  3. Капха. Оно включает в себя воду, землю и космос.

Все три составляющих также присутствуют в организме и балансируют между собой. Но одно из состояний может преобладать над другими.


Физическое состояние — это доши, а эмоциональное — гуны. Жизнь такова, что может подвергать обычного человека разбалансировке, то есть нарушать гармонию доши и гуны. Человек не справляется с воздействием внешних факторов. Возможно, он обратил внимание на чьё-то плохое настроение и сам стал нервничать либо подвергся какому-то стрессу. Причин может быть великое множество. Такое состояние человека, когда у него отсутствует гармония, называется викрити.

Переходим в состояние пракрити

Аюрведическая медицина заключается в том, чтобы перевести человека из состояния викрити в пракрити. Необходимо достичь такого самочувствия пациента, чтобы он находился в гармонии с самим собой. На самом деле это очень важно, чтобы человек перестал беспокоиться, расслабился. Потому что большинство заболеваний начинаются с расстройства нервной системы. Нарушение гармонии, согласно данной науке, является основной причиной болезней человеческого организма.

Основные отличия аюрведического лечения

Прежде всего, стоит сказать о том, что аюрведическая медицина ищет причину дисбаланса питты, ваты и капхи. Предполагается, что в человеческом организме не может отсутствовать ни одна из этих составляющих. Поэтому для оздоровления нужно найти причину нарушения баланса. Считается, что если вы находите ее, то делаете шаг на пути к оздоровлению.

Врач аюрведы определяет, какая доша создаёт дисбаланс в организме, и назначает лечение для ее восстановления. В этом и заключается основное отличие данной медицины от традиционной. В последней врач проводит обследование и ставит диагноз. Далее назначаются препараты, направленные на лечение конкретного пораженного органа. Комплексную терапию нарушения гармонии всего организма в целом предлагает аюрведа. Препараты с содержанием химических элементов не используются.


Устранение дисбаланса

Аюрведическая медицина направлена на лечение, которое состоит в комплексном подходе к выздоровлению человека. То есть в нормализации его физических и психологических состояний. Часто люди не задумываются об эмоциональных причинах возникновения того или иного заболевания. Но на самом деле это очень важный момент, о котором говорит аюрведа. Лечение должно быть комплексным. Не стоит относиться к нему легкомысленно. Иногда эмоциональная нормализация ведёт за собой выздоровление других систем человеческого организма. Необходимо иметь положительный настрой. В этом смысле аюрвердическая медицина намного превосходит традиционные методы лечения.

Об эффективности такой терапии говорит то, что эти древние знания и методы применяются уже больше 5000 лет. Центр аюрведы находится в Индии. Сомневаться в этом учении нет никакого смысла.

Питание

Каким должно быть питание по аюрведе? Так как подобное лечение подразумевает очищение организма, то основными составляющими данного процесса являются правильный рацион и режим потребления пищи. Существуют определённые правила, которым рекомендует следовать аюрведа. Рецепты блюд составляются на основании базовых принципов питания.

Давайте их рассмотрим:


  1. Основной приём пищи должен осуществляться в полдень по местному времени.
  2. Не стоит начинать обедать в возбужденном или расстроенном состоянии. Нужно дать себе время успокоиться, и только потом приступать к еде.
  3. Важную роль в приеме пищи играет окружающая обстановка. В комнате должно быть спокойно, без работы каких-либо приборов, например, телевизора. Не стоит читать или отвлекаться на что-нибудь.
  4. После того как употребление пищи закончено, не стоит сразу вставать из-за стола, необходимо посидеть в течение 5 минут.
  5. Следует делать перерывы между едой не меньше 3 часов. Это необходимо для того, чтобы пища, которая была съедена ранее, уже переварилась в организме.
  6. Процесс приема пищи должно осуществляться в сидячем положении.
  7. Не рекомендуется ужинать после того как солнце сядет за горизонт.
  8. Употреблять пищу следует только тогда, когда наступает чувство голода.
  9. Важным моментом является тщательное пережевывание еды.
  10. Не стоит торопиться во время приема пищи.
  11. Не нужно переедать. Необходимо рассчитывать количество потребляемой пищи так, чтобы не доедать примерно одну четвертую часть до сытого состояния. Так рекомендует делать аюрведа. Продукты должны быть не холодными.

  12. Следует есть блюда, которые приготовлены непосредственно перед обедом или ужином. Если такой возможности нет, то существует другое правило. Рекомендуется есть то, что приготовлено сегодня. Не нужно кушать вчерашние или позавчерашние блюда.
  13. Во время приема пищи не рекомендуется пить в большом количестве. Если есть потребность, можно пить воду, которая была согрета специальным способом. А именно подвергалась кипячению в течение четверти часа. Ни в коем случае нельзя пить холодную жидкость, так как это неблагоприятно для желудка.
  14. Не рекомендуется смешивать молоко с другими продуктами. Его можно пить отдельно в горячем виде с добавлением специй или сахара.
  15. Нужно следить за сочетанием продуктов питания.
  16. Использование специй рекомендуется в аюверде, так как они способствуют процессу пищеварения.
  17. Питание по аюрведе подразумевает исключение из рациона сыра, приготовленного промышленным способом, йогурта, мороженого и холодного молока.
  18. Меню должно соответствовать индивидуальным особенностям организма и времени года.
  19. Существует такое понятие, как аювердический вкус. Он включает в себя 6 составляющих. Все они должны входить в обед или другой приём пищи.
  20. Кислую и солёную еду ни в коем случае нельзя употреблять вечером, также в этот перечень входит кефир.
  21. Следует отказаться от жареной, кислой и солёной пищи.
  22. Рекомендуется заниматься физкультурой. Особенно подойдёт йога.

Аюрведическая совместимость продуктов в еде

Считается несовместимыми молочные продукты и цитрусовые. Также не сочетаются молоко и кислая еда.

Не рекомендуется употреблять в пищу картошку, так как в ее состав входит крахмал. Данный продукт долго переваривается. Поэтому он обуславливает появление токсинов, что не соответствует аюрведическим принципам правильного питания.

Нельзя сочетать дыню с зерновыми культурами. Это связано с тем, что процесс переваривания первой очень быстрый. А зерно, наоборот, долго переваривается. Поэтому не нужно сочетать эти продукты. Лучше дыню есть отдельно от другой пищи.

Не стоит употреблять теплый мёд. Так как данный продукт в разогретом виде превращается в клейкую массу, которая прикрепляется к стенкам сосудов и создаёт неблагоприятную обстановку внутри организма. При обычной температуре мед будет полезным.

Молоко и продукты, содержащие большое количество белка, нельзя употреблять друг с другом. Почему? Потому что белок согревает, а молоко охлаждает. Поэтому сочетание данных групп продуктов приводит к возникновению токсинов.

Молоко и дыня также являются двумя несовместимыми продуктами. Несмотря на то что они оба охлаждают, молоко имеет свойство сворачиваться. Также последний продукт обладает слабительным свойствами. Дыня же имеет мочегонные свойства. Ещё у этих продуктов разное время переваривания в желудке.

Аюрведа для женщин

Известно, что данное учение подразумевает использование только натуральных средств. В том числе они применяются и в косметических целях. Аюрведа для женщин прежде всего интересна тем, что она предлагает широкое использование масел.


Сделаны они на растительной или животной основе. Предназначены для внутреннего и наружного использования. Помимо масел женщинам предлагаются различные косметические средства, также изготовленные из натуральных составляющих.

Можно справиться с такими проблемами кожи, как сухость, жирность, увядание и угревая сыпь, используя знания, которые дает такое учение, как аюрведа. Отзывы о натуральных средствах только положительные. Женщины остаются довольны использованием даров природы.

Аюрведа: достоинства учения

Еще одним плюсом использования аювердических средств по уходу за лицом, телом и волосами является то, что они направлены на комплексное оздоровление организма. Помимо кремов и масок индийские производители предлагают средства по уходу за зубами и волосами. Интересен тот факт, что даже декоративная косметика обладает восстанавливающим и питательным действием. Например, такое средство, как сурьма, используется индийскими женщинами для окрашивания бровей. И в то же время она ухаживает за волосками.

Кремы и маски по рецептам аюрведы содержат в своем составе не только натуральные вытяжки и масла, но и ряд минералов и других полезных компонентов. Причем данные элементы в косметологических целях стали использоваться индийцами раньше, чем европейцами.

А масло амлы способствует росту и укреплению волос. Оно добывается из местного крыжовника.

Заключение


Мы разобрались в том, что такое аюрведа, что это за наука, тоже выяснили, описали ее особенности. Также были рассмотрены основные принципы этой разновидности древней медицины.

Источник: www.syl.ru

Индийская аюрведа — секреты здоровья и красоты, доступные каждому

Аюрведа — это древняя система медицинских знаний, насчитывающая 5-6 тысяч лет и дошедшая до нас в виде аюрведических трактатов на санскрите. Согласно аюрведе, человеческое тело — часть природы и подчиняется природным биоритмам. Все существующее вокруг нас, в том числе и мы сами, состоит из 5 первоэлементов. Зная законы природы, взаимодействие элементов между собой, мы можем правильно питаться и вести здоровый образ жизни, тем самым обеспечить себе молодость, здоровье, красоту и долголетие. Сейчас эти знания доступны нам, они понятны и логичны, им легко следовать, если мы осознанно выбираем здоровый образ жизни.

Аюрведа в лечении

Современные жители Индии при проблемах со здоровьем обращаются к врачам классической западной медицины или к врачам аюрведы. Все чаще предпочтение отдается аюрведе, так как это холистическая медицина, натуральная и экологичная. Врач аюрведы получает медицинское аюрведическое образование, обучение длится более 5 лет, в ходе которого изучаются все процессы организма. Именно поэтому лечение средствами аюрведы дает высокие результаты.

Самые распространенные заболевания, с которыми успешно справляется аюрведа:


  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Болезни репродуктивной и мочеполовой сферы.
  • Заболевания дыхательной системы.
  • Нарушения метаболизма и пищеварительной системы.
  • Сердечно — сосудистые заболевания.
  • Нервные расстройства.

Во многих случаях с неизлечимыми заболеваниями аюрведическая терапия помогает значительно улучшить состояние здоровья, повысить качество жизни пациента.

Преимущества аюрведических практик

Все аюрведические методики и практики основаны на холистическом, целостном подходе к организму. В аюрведе практикуется индивидуальный подход с учетом специфики каждого пациента и его заболеваний. Поэтому в каждом случае подбирается индивидуальный план лечения, что практически сводит к нулю вероятность побочных эффектов, соответсвенно — практически нет противопоказаний к аюрведическому лечению, в частности, к панчакарме.
Важную роль в терапии играет правильная физическая нагрузка — благодаря упражнениям, в-особенности йоге, очищение организма проходит эффективнее. Поэтому во многих клиниках предусмотрены занятия йогой.
Натуральные лекарственные вещества, используемые в аюрведических клиниках, тщательно подбираются под каждого пациента, поэтому не оказывают нежелательные побочные воздействия. Препараты производятся из экологически чистого сырья.
Все процедуры, применяемые в аюрведе и во время панчакармы, учитывают анатомию и физиологию человека, выполняются строго по предписанным технологиям и методикам.

Эффект, оказываемый на организм процедурами аюрведы


  • Снятие и ослабление болей и симптомов болезней
  • Расслабление тела, снятие блоков и тонуса
  • Улучшение состояния кожи
  • Успокоение нервной системы, снятие последствий стресса
  • Укрепление мышц
  • Усиление иммунитета
  • Нормализация всех функций организма
  • Избавление от избыточного веса
  • Общее оздоровление и омоложение

Основные принципы учения аюрведы

Йога и медитация

Для большинства людей уже не секрет, что причиной многих болезней являются стресс и нервы. Согласно аюрведе, беспокойный ум также приводит к различным нарушениям здоровья. Поэтому очень важно уделять внимание нервной системе, расслабляющим и успокаивающим практикам. Йога и медитация — лучшие и доступные инструменты для этого, каждый может практиковать их самостоятельно или под наблюдением специалиста. Йога — это философское учение о достижении гармонии и баланса, включающее в себя физические практики и упражнения. Медитация — это различные техники, направленные на успокоение ума и приведение в равновесие нервной системы. Врачи аюрведы используют методы йоги и медитации в лечении и обучают им пациентов.

Мануальные практики

Аюрведическое лечение заключается в правильном образе жизни и диете, приеме препаратов и проведении аюрведических процедур. Все процедуры выполняются вручную, несколькими терапевтами, прошедшими специальное обучение. В аюрведе не применяются аппаратные технологии, с телом пациента взаимодействуют только лекарственные средства и чуткие руки профессионалов, которые хорошо знают свое дело. В Индии принято разделение полов при выполнении процедур — женщины работают с женщинами, мужчины — с мужчинами. Это позволяет обеспечить комфорт пациентам, баланс энергий и доверительную атмосферу во время процедур. Такое мануальное воздействие позволяет достичь большего расслабления и повысить восприимчивость тела к лечению.

Натуральные препараты

Природа создала все лекарства от всех болезней, аюрведа с успехом их применяет. Аюрведические препараты имеют природное происхождение — это в-основном лекарственные растения, специи, минералы, некоторые вещества животного происхождения. Большая часть лекарств изготавливается вручную, с минимальным использованием механических устройств. Это позволяет лучше сохранить целебную силу природных лекарств. Большинство препаратов — многокомпонентные, приготовлены из большого количества различных трав, дополняющих друг друга, усиливающих полезное действие и снижающих побочный эффект. Такие органические натуральные препараты хорошо воспринимаются организмом, стимулируют собственную иммунную систему и «включают» механизмы самооздоровления.

Туры аюрведы в Индию

Исторически родиной и центром аюрведы в Индии считается штат Керала — «место, где отдыхают боги». Именно здесь сосредоточено большинство аюрведических курортов и клиник. Основные аюрведические образовательные учреждения тоже расположены в Керале, особенно ценятся врачи и терапевты с керальскими дипломами. Также клиники аюрведы представлены и в других штатах. Другим популярным местом для аюрведа туров считаются горные регионы, расположенные в предгорьях Гималаев. В Кералу и другие южные штаты Индии лучше ехать с октября по март — здесь теплая приятная погода без дождей в это время. В Гималаях комфортнее летом, с мая по сентябрь — тут не будет южной жары, но в это время возможны дожди. Нет единого правила о том, когда именно лучше проходить панчакарму — это возможно круглогодично и определяется индивидуально для каждого пациента.

Цена аюрведического лечения в Индии

Стоимость лечения определяется уровнем клиники, сервисом, продолжительностью курса. Стоимость комплексной панчакармы, включающей в себя лечение, проживание, питание, йогу, в-среднем варьируется в пределах 90 — 130 долларов в сутки с человека. При этом есть и более дешевые, и более дорогие варианты. При выборе клинике очень важно обратить внимание на доктора — это должен быть дипломированный специалист с многолетним опытом проведения панчакармы. В Индии, помимо дипломированных врачей аюрведы, есть еще потомственные «вайдьи» — народные целители, получающие и передающие знания из поколения в поколение внутри семьи. Часто вайдьи обладают большой целительной силой, многие ведут прием в клиниках. Но при выборе врача и клиники важно учитывать мнение специалистов и отзывы, чтобы не оказаться в руках непрофессионалов.

Источник: ayubooking.com

Что такое аюрведа?

Аюрведа – часть ведического учения, большой духовной науки, которая дает людям представление о мироздании, Вселенной и ее законах. К ведическому знанию, как известно, относится йога, медитация, астрология. Аюрведа – это древнеиндийская медицина, утвердившаяся за 4 тысячелетия до нашей эры. За эти тысячи лет мировая медицина стала доказательной, изменились многие ее принципы и подходы. Но все же даже современные врачи не отрицают ценности древней теории.

aurveda

Сегодня клиники, специализирующиеся на аюрведе, открываются не только на Востоке, но и на Западе. Как медикам, так и пациентам интересен этот необычный подход к врачеванию. Применительно современной деонтологии (раздела этики, определяющего отношения врача и пациента) аюрведа ценна как источник знания. Она учитывает физический, эмоциональный и духовный аспекты здоровья человека, официальной же медицине сложно учесть все.

Люди замечают, что современная официальная медицина занимается зачастую устранением симптомов — сигналов болезни, не разбираясь в причинах их появления. Часто применение таблеток и другой фармоцептической продукции приводит только к короткому временному облегчению состояния, а зачастую и наносит даже вред организму.

От классической медицины аюрведа отличается, главным образом, целями и задачами. Главная задача выявить причину появления симптомов и устранить её. Она не поможет в лечении травм, острых болезней, требующих хирургического вмешательства. Но она поддерживает здоровый тонус организма, приводит в норму баланс тела, восстанавливает после болезней и тяжелых психоэмоциональных состояний.

Аюрведу называют медициной равновесия, и это самое емкое ее определение.

Главные принципы аюрведы

Если не знаете, с чего начать изучение самой аюрведы, ознакомьтесь с ее принципами. Здоровье, согласно древнему течению, слагается из четырех аспектов.

aurveda

Описание составляющих здоровья:

  • ародья – отмечается, если человек не испытывает страданий физических;
  • сукхам – здоровье социальное, когда человек удовлетворен своей личной жизнью, работой, отношением с социумом;
  • свастха – самодостаточность и самостоятельность;
  • ананда – определяет духовное блаженство (человек счастлив тому, что он вместе с Богом).

Главные принципы аюрведы:

  1. Человек и природа взаимосвязаны. Все, с чем мы взаимодействуем, влияет на нас. Каждый прием пищи – возможность установить связь с природой, восполнив недостающие элементы в организме.
  2. Уникальному организму – уникальное питание. Диеты стандартизированы, но такое питание все равно может вам не подойти. Вы должны есть то, чего требует конкретно ваш организм, конституция тела и т.д.
  3. Биоиндивидуальность – основа основ. В аюрведе есть такое понятие как доша (тип). Всего дош бывает 12. Основные – вата, питта, капха. От того, как эти 3 энергии соотносятся в человеке, зависит его характер, конституция тела, метаболизм, пищеварение. Но типы всегда уникальны. Можно сказать, что нет смысла находить свой тип в точности, следовать ему безукоризненно. Главное, понять основную тенденцию.
  4. Осознанность и самонаблюдение – чрезвычайные ценности. Но для этого нужна практика. Чтобы узнать себя лучше, понять работу своего организма, за ним нужно наблюдать. И опираться на эти наблюдения, подбирая себе питание или тип отдыха. В этом кроется большая сила.
  5. Отношения с едой – это наши же отношения с жизнью и людьми. Аюрведа объясняет эмоциональную привязанность многих женщин к еде, «заедание» эмоций. Об уважении своего тела и своего пищеварения тоже много говорится в аюрведе.

Аюрведическую науку невозможно представить без теории 5 первоэлементов:

  • Первый. Эфир – его природой является пространство. Из эфира происходят все другие первоэлементы. Пространство есть во рту, в носу, в дыхательных путях, в ЖКТ, в грудине и капиллярах, в лимфе, в клетках и тканях в целом. Эфир является посредником, передающим звук, он связан с функцией слуха. И если у человека появляются проблемы со слухом, этого говорит о дисбалансе данного элемента.
  • Второй. Воздух – легкость и подвижность, движение. Такая природа предопределяет проявление первоэлемента на коже. Так как руки человека постоянно подвижны, а кожа рук особенно чувствительна, по ней можно отследить дисбаланс первоэлемента. Если кожа рук груба, если потеряна ее чувствительность, если руки немеют, это может говорить о мышечных, легочных и сердечнососудистых недугах. А также о проблемах ЦНС, ведь все ее движения управляются Воздухом.
  • Третий. Огонь. В нашем теле источником огня считается метаболизм, обмен веществ. Проявляется внешне огонь, например, в сетчатке глаза, воспринимающей свет, а еще в температуре тела и процессах мышления. Связан этот элемент со зрительным анализатором. Глаз же, считает аюрведа, связан с ногами. Глаза дают направление при выборе движения. Если у человека зрительная дисфункция, нарушена координация, проблемы с движением, это говорит о дисбалансе Огня.
  • Четвертый. Вода – этот элемент фигурирует в секреции желудочного сока, слюнных желез, в работе слизистых оболочек, в плазме. Отвечает вода за вкус, а ее органом является язык. Аюрведа считает, что язык во рту это только верхний язык, нижним же является клитор или пенис. И человек, не следящий за своей речью, не может уследить и за гениталиями. И, наоборот, тот, кто контролирует свою речь, будет верен партнеру.
  • Пятый. Земля – данный элемент определяет все твердые структуры тела (кости, хрящи, сухожилия, кожу). Связана же земля с чувством обоняния. А нос, в свою очередь, связан с органами выделения. Например, человек с нечистой прямой кишкой может иметь дурной запах изо рта, при этом обоняние его будет притуплено.

Человек, согласно аюрведе, должен принять, что все эти первоэлементы присутствуют в земной материи. И в нем самом – тоже. А значит, нужно поддерживать их в балансе, чтобы избежать болезней.

Причины болезней

Учение говорит, что большинство заболеваний возникает вследствие духовного нездоровья, психологических проблем. Такой негатив перетекает в соматику и отражается на ней.

aurveda

Примеры следствия духовно-психологических проблем и физических болезней:

  • абсцесс – угнетающие мысли о нанесенной обиде;
  • аллергия – неприятие собственной силы;
  • геморрой – неумение расстаться с обидами, накопленным душевным мусором;
  • атеросклероз – сопротивление всему, отказ видеть хорошее;
  • молочница – злость на партнера, на противоположный пол в целом;
  • старческое слабоумие – гневливость, беспомощность, нежелание смириться с действительностью;
  • варикоз – безрадостность и обреченность;
  • гастрит – боязнь нового;
  • герпес – подавление горечи;
  • близорукость – сопротивление переменам;
  • глухота – упрямство и нетерпимость;
  • головные боли – самокопание и страхи;
  • диабет – губительная тоска по несбывшемуся;
  • желтуха – предвзятость, однобокое мышление;
  • зоб – обида на жизнь;
  • искривление позвоночника – источником его является отсутствие твердых жизненных убеждений;
  • кашель – желание привлечь всеобщее внимание;
  • киста – неправильно построенный путь вперед, страх;
  • ларингит – накопившаяся злость;
  • невралгия – муки вины;
  • остеопороз – отсутствие опоры.

Аюрведическое объяснение болезней многим покажется примитивным и надуманным. Но если вы почитаете Синельникова, Луизу Хей и многих других людей, пишущих о психосоматике, найдете много общего. Над этим стоит задуматься, но не подменять основное лечение проработкой психологических проблем. Разумным будет сочетание проверенной терапии и попытки решения внутренних, психологических расстройств.

В данном ролике перечисляются причины болезней согласно трудам Л. Хей.

Другие причины болезней согласно аюрведе:

  • Кармическая. Она связана с программой личности, и это не вылечишь препаратами. Человеку нужен глубокий психоанализ, медитация, душевное очищение. Они помогут ему избавиться от страхов, гордыни, алчности и других разрушающих качеств.
  • Родовая. Это и генетические заболевания, и коллективная карма. Согласно этой идее человек должен решать не только собственные проблемы, бороться со своими пороками, но и прорабатывать родовые проблемы.
  • Экологическая. Сюда входит неправильная система питания (одна из важнейших причин развития заболевания), и образ жизни, режим, агрессивные явления внешней среды. Это значит, что невозможно обособиться от заботы об окружающем мире. Если мы ходим на тренировки, питаемся правильно, но экологически безграмотны и безразличны, болезнь среагирует на это слабое место. Нужно контролировать свою еду, свой режим, график работы и отдыха, экологичность быта.
  • Метаболическая причина. Вероятность повреждения клетки становится тем выше, чем старше человек. Уже в момент зачатия мы получаем от родителей конкретное количество невосполнимой энергии оджаса (нечто вроде современного понимания термина «биологические часы»). И по мере использования этой энергии организм стареет. С течением времени клетка теряет информацию о собственных функциональных возможностях. Это делает ее более уязвимой, и одновременно накапливает в ней так называемые клеточные шлаки.
  • Онтогенетические. Они кроются в стабильности системы дош. Три доши, вата, капха, питта управляют принципами гомеостаза, а также нейроэндокринной системой. Если сохранять доши в равновесии, можно сохранить здоровье как можно дольше. А сделать это можно с помощью изменения питания, образа жизни, медитации, физической нагрузки.

Интересно, что в аюрведе болезни подразделяются на 5 функций-видов. Болезни-учителя помогают свернуть с неправильного пути, вернуться к собственной программе. И это 60-70% всех болезней, случающихся с человеком. Болезни-друзья защищают от более страшных, необратимых патологий. Так, например, объясняется варикоз, появление которого снижает эпилептическую активность и даже помогает избавиться от судорожного синдрома.

Болезни-учителя помогают свернуть с неправильного пути, вернуться к собственной программе. И это 60-70% всех болезней, случающихся с человеком.

Болезнями-помощниками называют вирусы и инфекции, которые укрепляют организм и помогают ему адаптироваться к внешней обстановке. Организм через них тренируется, усиливает свои защитные функции. Болезни-проводники, как считает аюрведа, появляются за несколько лет до смерти, и связаны они с истощением оджаса. Они обеспечивают уход человека из этого мира.

Наконец, болезни-враги можно объяснить только внешними причинами. Они появляются из-за токсичности некоторых продуктов или препаратов, из-за ионизирующего излучения. Переохлаждение и перегревание, попадание в организм канцерогенов тоже попадают в эту категорию видов болезней.

Правила лечения

Суть аюрведического лечения – не только борьба с недугом, сколько увеличение собственной жизненной силы.

aurveda

Система лечения состоит из:

  • выявления и удаления причины;
  • чистка от отходов и ядов;
  • смягчение нанесенного болезнью вреда.

Само лечение предполагает 4 стадии: успокоение, очищение, собственно лечение, восстановление. Очень важно, на какой стадии болезни пациент обратился за помощью.

Стадии болезни:

  1. Ментальная. Она сопряжена с проблемами «тонкого» тела. Они определяются дисбалансом гун (природных начал). Заметить болезнь на этой стадии крайне сложно.
  2. Эфирная. На этой стадии для человека опасны мыслеформы, и не только собственные. Гнев, отчаяние, злоба и страх, как извне, так и снаружи нарушают правильное движение энергии. Излучения от мобильников, компьютеров, СВЧ-печей также разрушительно действуют на эфирное тело.
  3. Нейроэндокринная. Увидеть болезнь на данной стадии помогает пульсодиагностика. Если составить правильно диету, изменить образ жизни, болезнь можно остановить.
  4. Эндотоксическая. Связана с накапливаемыми в клетке продуктами неполного метаболизма. Шлаки, свободные радикалы, ураты и оксалаты постепенно разрушают организм. Признаки эндотоксикоза нарастают постепенно.
  5. Клиническая (проявленная). Проявления этой стадии называют «музыкой болезни». Боль, кашель, тошнота и являются этими проявлениями. Любая патология на этой стадии отражается в «зеркалах тела» (поте, других выделениях, пульсе, коже, слизистых, языке, глазах). Обычно пациент обращается к медикам только на этой стадии.
  6. Терминальная. Связана с истощением защитных сил организма и необратимых изменениях в органах.

Истинным началом любого лечения является диагностика. В центре Аюрведы любая терапия начинается после осмотра доктором, определения Доши пациента, заполнения довольно подробной анкеты.

3 метода диагностики:

  1. Даршана Парикша. Врач наблюдает физические признаки и симптомы болезни, ориентируясь на цвет кожи, состояние глаз и волос, поведения и т.д.
  2. Прасна Парикша. Врач подробно расспрашивает пациента, вопросы направлены на выявление дисбаланса каждой доши.
  3. Спаршана Парикша. Доктор прикасается к пациенту, прощупывает пульс, прослушивает и т.д.

aurveda

Измерение пульса – особенно важная часть диагностики. Это не просто показатель биения сердца, это ритмичное движение информационной энергии, которая связывает клетки в единый организм. Характер пульса показывает состояние организма в целом, психическую и физическую конституцию. Специалист по аюрведе даже по изменениям пульса может выявить недуг на ранней стадии. Чтение пульса предполагает и медитативное состояние врача, это настоящее искусство.

Консультацию врач обычно назначает ранним утром, до завтрака. Накануне вечером больной не должен принимать никаких стимуляторов. Специалист рассматривает радужную оболочку и ладони, ступни и уши, язык как карту внутренних органов. И только подробный осмотр дает право врачу говорить о тактике лечения.

Лечит аюрведа мигрени, остеохондроз, гипертензию, гепатоз, бесплодие, заболевания ЖКТ и ЦНС, диабет, анемию, урологические и гинекологические недуги, кожные патологии.

Длительность лечения зависит от стадии болезни, на которой пациент обратился за помощью, от индивидуальных особенностей пациента, его дисциплины и т.д. Аюрведические программы длятся от 2-3 недель до нескольких месяцев (в зависимости от диагноза, запроса, подхода).

Типы конституции тела человека

Наверное, все мы привыкли давать характеристику человеку по его темпераменту, называть его экстравертом или интровертом, искать акцентуации характера. Типы людей по аюрведе связаны с ключевым понятием – доши. В буквальном переводе доши – это влага, но полное определение будет однозначно более глубоким.

aurveda

Основные виды доши:

  • Вата (ветер, воздух). У людей этого типа тело стройное и сухощавое, им сложно набрать вес. Они подвижны, порой излишне разговорчивы. Легко загораются идеей, но быстро же остывают. Они чувствительны, выражение «над вымыслом слезами обольюсь» как раз о них. Очень переживают по пустякам, могут страдать бессонницей. Их кожа тонкая и сухая, движения порывистые, волосы сухие. Плохо переносят холод. Любят вкусно поесть.
  • Питта (желчь, огонь). Средний тип телосложения, светлая или розоватая кожа. Часто у них много веснушек или родинок. Волосы слабые – быстро редеют, возможно раннее облысение. Кожа теплая. Плохо переносят жару. Быстро набирают лишний вес, с трудом от него избавляются. Хорошо организованные, аккуратные, последовательные люди. Решительны и требовательны. Хороший сон их может нарушить разве что жажда, жара. Перфекционизм часто губит этих людей.
  • Капха (слизь, земля). Широкая кость, плотное телосложение, приземистость, большая физическая сила, выносливость – вот основные характеристики типа. Хорошая плотная и гладкая кожа, густые и эластичные волосы, спокойная и мягкая походка. Человек этого типа спокойный, уравновешенный, неагрессивный. Имеются сложности с запоминанием и обработкой информации. Людям присуща медлительность, отчего они могут быть неуспешны в некоторых областях. Они порой долго осваивают несложные навыки, но если уж освоили, не забудут никогда. Не выносят суеты. Им просто противопоказана обстановка с сыростью и обилием влаги. Ветер и влага – то, что им мешает. Из таких людей получаются отличные кабинетные ученые и прекрасные удаленные специалисты.

После диагностики специалист определит, с какой дошей в большей степени соотносится человек. В идеале, три этих ипостаси должны балансировать в каждом из нас. У большей же части людей две доши примерно равны, третья – в меньшинстве. Может у человека главенствовать одна доша.

Процедура определения баланса доши несложная, нужно пройти специальный тест. Исходя из него, вы поймете, какая из трех дош выражена больше. Но нужно запомнить и то, как выражены другие доши.

Предлагаем вам пройти тест для определения, какой доши в вас в избытке, а какой недостает.

Особенности питания

Главное правило питания по аюрведе – принимать пищу только по голоду. И касается это всех, и тех, кто обеспокоен похудением, и всех остальных. Если вы привыкли есть по режиму, но голод не пришел, перекусывать не нужно. Это не диета, а самонаблюдение и осознанность, один из аюрведических принципов.

aurveda

Другие правила питания:

  • Пить воду – только при жажде. Мы знаем не из одного источника, что каждый должен выпивать примерно по 2 л воды в день. Аюрведа считает, что это неверно, и пить нужно строго по жажде. А еще учение говорит, что обильное питье замедляет пищеварение и даже мешает процессу. Встречается и такое правило: кто пьет до еды, вес уменьшает, кто пьет после – его увеличивает. И такие маленькие рекомендацию делают аюрведу учением для похудения. А еще запрещено водой снимать голод, а пищей – пытаться избавиться от жажды.
  • Перед едой нужно мыть не только руки, но и лицо, и даже стопы. Такое правило связано с негативной энергетикой, которая не должна сопутствовать трапезе.
  • Не нужно есть, пока не переварился предыдущий прием пищи. Например, люди ватта-типа имеют быстрый метаболизм, потому голод они могут испытывать более 3 раз в день. Люди питта-типа – в среднем 2, а люди Капха-типа иногда не хотят есть больше 1 раза.
  • Принятие пищи возможно только, если ваше состояние ума спокойное, если в теле вы чувствуете легкость, если мысли у вас приятны. Пища, которая принятая буквально на бегу, или в печали, или с тяжкими мыслями, только навредит.

После еды аюрведа не советует принимать водные процедуры, приступать к тяжелому физическому и интеллектуальному труду. И даже вскакивать из-за стола тоже не стоит: нужно спокойно подняться и немного пройтись.

Также согласно аюрведе пища на вашей тарелке должна быть строго в достаточном количестве (не больше, не меньше), она должна быть чистой, свежей, легкой и приятной. Врач даст каждому пациенту индивидуальную консультацию по подбору продуктов, которые полезны будут каждому типу соотношения дош.

Еда для разных типов соотношения дош:

  • Преобладающая доша Вата. Такому типу нужна согревающая еда, крупы, богатые белком и жирами продукты. Отдавайте предпочтение горячей и сытной пище, маслянистой, питательной. Вареные овощи будут полезнее сырых. Дробное питание может подойти этому типу. Кислое и сладкое будет полезным для вас.
  • Преобладающая доша Питта. Холодная еда или пища комнатной температуры будет полезной для вас. Сухая, охлажденная, сырая еда предпочтительна. Полезны будут фрукты и овощи с высоким содержанием воды. Есть можно почти любые продукты, но очень умеренно. Терпкие и вяжущие вкусы тоже предпочтительны.
  • Преобладающая доша Капха. Вам подойдет легкая, прохладная, нежирная еда. Порции уменьшайте, от хлебобулочных изделий откажитесь. Ешьте много фруктов и овощей. В основном старайтесь употреблять запеченную и приготовленную на пару еду. От сладких продуктов также нужно отказаться.

Чтобы понять, как именно вам питаться, нужно точно узнать свой тип дош. Он может быть и смешанный. Но обычно одна из дош преобладает. Для составления более точного рациона нужно обращаться за консультацией к специалистам.

Ни одно лечение, ни одна оздоровительная программа не обходится без изменения питания. Только питание, дополненное коррекцией образа жизни, фитотерапией, фитопроцедурами, а также медитативными практиками, может привести к выздоровлению.

Отзывы

Аюрведа для женщин в последние годы стала модным увлечением. Такой подъем интереса учение испытывает не впервые. Но сказать, что восточная медицина столь уникальна, что у нее нет пересечений с другими направлениями и оздоровительными практиками, нельзя. Потому читайте не только отзывы, но и научную информацию, исследования. Так вы повысите критичность мышления и не станете заложником слепой моды.

aurveda

Аюрведа – реальные отзывы:

Елизавета: Аюрведа помогает однозначно. Меня она наполнила жизненными силами. Сначала я заметила, как много красоты вокруг. Потом пришла какая-то неспешность, внимательность. И да, я похудела . 8 кг за 3 месяца, ничего особенного не делала. Просто стала есть, только когда голодная.

Кар Ина: Мне ни один препарат не помогал окончательно избавиться от акне. А через 9 месяцев знакомства с аюрведой я избавилась от проблемы, с которой прожила 16 лет. Я просто изменила образ жизни: питания, физической активности, даже работу поменяла кардинально. И отдала соседям микроволновку, перестала пользоваться наушниками. Быт изменился тоже.

Не стоит слепо доверяться аюрведе, критическое мышление необходимо сохранять в любом случае. Но если вы воспринимаете себя и свое тело как микрокосмос внутри макрокосмоса, если вам близка тема гармоничного ощущения себя во Вселенной, то вникнуть в философию аюрведы вам будет определенно интересно.

katerina-ivanova-aftorАвтор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».

Источник: naturopiya.com

«Ученость, здравый смысл, особые познания, хорошая память, преданность Богу и решительность в действии, — таковы шесть качеств, для обладателя которых нет ничего недостижимого.

Ученость, мудрость, практический опыт и знания, воспитанность и добрая слава, — достаточно даже одного из этих достоинств, чтобы называться «вайдьей» (врачевателем).

Кто же обладает всеми благоприятными качествами, заслуживает звания такого вайдьи, который приносит благо всем живущим существам».

Именно так описывает настоящего врача классический трактат по Аюрведе — Чарака Самхита.

Подходы Аюрведы к лечению болезней

Аюрведическая медицина с древних времен исповедует холестический (целостный) и, в то же время, индивидуальный подход к человеку.

С её точки зрения, ни одна болезнь не может протекать одинаково у разных людей, поэтому врачам предписывалось лечить пациента, а не его недуги.

Согласно учению Аюрведы, любое заболевание (особенно хроническое), появляется из-за нарушения баланса дош в организме человека и рассматривается как системный сбой, возникающий в результате поражения многих органов.

Поэтому аюрведический доктор должен был знать все разделы медицины и уметь помогать любому пациенту независимо от того, старик это или ребёнок, мужчина или женщина, страдает ли у него сердце или желудок.

Кроме того, врач никогда не строил отношения с пациентом по принципу: «Я лечу, а ты все принимаешь без обсуждения», напротив, он показывал дорогу к исцелению и помогал сделать первые шаги.

Основной же путь должен был пройти сам пациент, строго следуя предписаниям вайдьи.

Каким образом лечит Аюрведа?

Современная медицинская диагностика достигла необычайных высот, а вот арсенал лечебных аюрведических практик остается таким же, как и в далеком прошлом.

Лечение и профилактика в аюрведической медицине направлены на восстановление баланса дош и установление гармонии в теле пациента, что способствует освобождению от многих заболеваний.

Аюрведа практикует всесторонний подход к лечению, поэтому аюрведические врачи обычно используются такие назначения, как:

  • индивидуальная диета;

  • режим дня и физических нагрузок;

  • натуральные аюрведические препараты;

  • масла, масляные процедуры и массажи;

  • дыхательные упражнения;

  • аюрведическая детоксикация — панчакарма.


Личность врача в Аюрведе

Аюрведа сравнивает врача с воином.

Согласно канонам, арсенал аюрведического доктора должен быть необычайно широк.

Как воин, владеющий многими видами оружия, будет наиболее эффективен в сражении, так и врач, обучившийся многим методам лечения, быстрее победит болезнь.

Вайдья очень хорошо должен знать принципы питания и образа жизни, которые необходимо назначать пациенту в соответствии с его типом конституции, возрастом, местом проживания и возможными недомоганиями.

Он должен владеть наукой мармавидьи (искусством воздействия на точки) и обладать совершенными знаниями в лечении травами и минералами.

Но, являясь кшатрием в сражении с болезнями, врач обязан быть брахманом в деле просвещения людей и в духовной практике, то есть праведным и чистым человеком, владеющим элементами йоги и методами медитации.

Он должен посвятить себя поиску истины и состраданию и относиться к каждому живому существу с любовью.

Как оценить квалификацию современного врача?

Несомненно, врач Аюрведы должен быть хорошо образован.

В идеале, он должен пройти в течение 5-ти с половиной лет профессиональное обучение в одном из 236 аюрведических ВУЗов Индии, а также получить диплом B.A.M.S (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery) – бакалавра аюрведических наук.

Плюс к этому, чтобы называться Доктором, этот врач должен пройти дополнительное 3,5-летнее образование, защитить научную работу и получить степень, эквивалентную нашему кандидату медицинских наук.

Обычно эти такие специалисту не только ведут медицинскую практику, но и преподают в специализированных ВУЗах, которых в нашей стране пока, к сожалению, нет.

Доктор Аюрведы — это официальное понятие, которое даётся только после длительного и серьёзного медицинского обучения.

Настоящих докторов Аюрведы в России, увы, не много.

Рекомендуем посетить консультацию доктора , если:

  • у вас или у вашего ребенка проблемы со здоровьем, которые не может решить традиционная медицина;
  • вы готовитесь к зачатию и беременности и хотите получить консультацию у опытного специалиста;
  • вы хотите пройти панчакарму;
  • вы хотите получить индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни.

Источник: www.ayurveda-shop.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.